‘En plotseling…..’

En plotseling blijkt dat het geld dat je hebt niet betekent dat wanneer het coronavirus op je deur klopt, je hem het rekeningoverzicht laat zien, en hij zijn excuses zal aanbieden en vertrekken.

En plotseling blijkt dat het niet het belangrijkste is om een nieuwe iPhone te hebben om naar een zieke vriend te kunnen bellen om hem met een goed woord te ondersteunen.

En plots blijkt dat je geen schoenen uit de voorjaarscollectie nodig hebt, want die heb je genoeg om naar je oudere buurman toe te rennen en te vragen of je voor hem of haar brood moet kopen, omdat je je zorgen maakt over zijn of haar leven.

En opeens is het niet het belangrijkste, met welk automodel je rijdt naar het werk, want je steekt je neus de deur niet uit.
En opeens is de keukenrenovatie niet het belangrijkste, omdat de oude voldoende lijkt om pasta in quarantaine te bewaren.
En opeens is het niet de belangrijkste kleur en snit van je trouwjurk, want er komen geen bruiloften.

En plotseling blijkt dat je geen vijftig inch tv nodig hebt om te skypen met je ouders of kleinkinderen, omdat je bang bent voor hun gezondheid en leven.
En plots blijkt dat je tot nu toe prachtige momenten hebt meegemaakt, want als je thuis zit kijk je door oude foto’s en besef je hoe geweldig mensen je om je heen hebt die je niet elke dag waardeert.

En plots blijkt dat 85 rollen toiletpapier je blijer maken dan parfums van Chanel. En opeens blijkt dat het echt niet uitmaakte of je kind een A of een C kreeg, want nu je thuis met hem bent merk je dat hij zijn best doet voor deze sterke C.
En plots blijkt dat je niet vijf gebalanceerde maaltijden per dag hoeft te eten, want je geniet van een simpele kom pasta of rijst.

En opeens zie je de gehele mensheid door een andere bril, het maakt niet uit of hij blank, zwart, Christen, Moslim, vluchteling, Amerikaan of Arabier is, we zitten allen in hetzelfde verhaal.

En plotseling blijkt dat de WERELD mooi en krachtig is, en de mens is zo klein.

Vertaald uit een tekst door Czerstwy Bochen

Wonder

In Januari werd het langzaam donkerder
Het onbekende 
Maakte ons ziek

t leven is een wonder 
Meer dan je ziet 
Ook donkere dagen brengen ons veel
Op momenten dat je het licht niet meer ziet

Waar gaat het heen, de toekomst is onzeker
We moeten thuis blijven
Niet wetende voor hoelang
Om het virus te verdrijven

T leven is een wonder 
Wij mogen naar binnen
Je mag dichterbij jezelf komen
Terwijl de vogeltjes buiten zingen

Misschien was t t lot 
Dat Corona zo kwam
t lijkt bestemd 
De aarde staat in vlam

De dolfijnen duiken plots op
We horen onze kinderen weer zingen 
De lucht wordt blauwer
Het gaat om de kleine dingen

Misschien was t t lot 
Anderen zeggen t is een daad van God 

Het leven gaat voort 
Allemaal een beetje op slot 
Verdriet hoort erbij 
Dat is t lot 

Veel mooie kleine momenten 
Prachtige verbindingen ontstaan
Ook heerst er rouw en verdriet
een nieuw tijdperk dient zich aan

De dagen worden lichter
Het virus dat langzaam verdwijnt 
We leven ons leven nederig en dankbaar 
Tot het eind 

In 2020 werden we wakker
Misschien was t t lot 
Misschien was t een wonder 
Misschien was het de stem van God 

Lief mooi mens. Blijf gezond tijdens deze dagen. 
Pas goed op jezelf. Groei in een tijdperk van crisis en verlies.
Je mag bang zijn en verdrietig. Of het even niet meer weten.
Sta op wees sterk, pas je aan en wees een leider.

Het leven leek zo gewoon. 
Maar wat is t bijzonder. 
Dit virus heeft me geleerd 
Het leven is een wonder 

(Simone Levie, maart 2020)

Delen is helen, dus deel gerust!

Hoe ga jij om met de corona crisis?

De mens heeft het benauwd, maar de aarde haalt adem!

Het was 16 maart 2020….

De straten waren leeg, de kantoren gesloten en de mensen kwamen niet meer buiten.

Maar de Lente wist het niet.

En de bloemen bleven bloeien.

En de Zon scheen.

En de zwaluwen kwamen terug.

En de lucht werd roze en blauw.

‘s Morgens bakten we zelf brood en cake.

Het werd later donker en ‘s ochtends kwam het Licht vroeg door de ramen.

Het was 16 maart 2020….

De jongeren studeerden online.

En ‘s middags speelde je onvermijdelijk in huis.

Het was het jaar waarin je alleen buiten kwam om te wandelen.

Alles was gesloten.

Zelfs de kantoren, hotels en bars.

Het leger begon uitgangen en grenzen te bewaken.

Er was niet genoeg ruimte voor iedereen in ziekenhuizen.

En mensen werden ziek.

Maar de Lente wist het niet en ontsproot.

Het was 16 maart 2020….

Allen werden in quarantaine geplaatst:

Grootouders, gezinnen en tieners om gezondheidsredenen.

En het land ging op slot.

Toen werd de angst heel echt!

En de dagen zagen er allemaal hetzelfde uit.

Maar de Lente wist het niet en de rozen bleven bloeien.

Het plezier van samen eten werd herontdekt.

Tijd om te schrijven en te lezen.

Je liet je fantasie de vrije loop en verveling werd creativiteit.

Sommigen leerden een nieuwe taal.

Sommigen ontdekten kunst.

Studenten werkten voor het laatste examen dat nog ontbrak voor het eindexamen.

Een van hen merkte op dat hij niet echt leefde en vond de weg naar zichzelf terug.

De ander stopte met onwetend handelen.

Eentje sloot het kantoor en opende een Herberg met slechts vier mensen.

De ander verliet zijn vriendin om de Liefde van zijn Leven te ontmoeten.

Er was iemand die dokter werd om iedereen te helpen die het nodig had.

2020….het was het jaar waarin de wereld leek te stoppen.

En de economie ging bijna kopje onder maar stopte niet en vond zichzelf opnieuw uit.

En de Lente wist het niet.

En de bloemen bloeiden en de bomen liepen uit.

En toen kwam de dag van de bevrijding.

We waren op tv en de premier vertelde iedereen dat de noodsituatie voorbij was.

En dat het virus had verloren.

En dat iedereen samen had gewonnen.

En toen gingen we de straat op.

Met tranen in de ogen, zonder maskers en handschoenen.

Onze buurman werd geknuffeld alsof hij onze broer was.

En toen kwam de Zomer….

Omdat de Lente het niet wist en die was er nog steeds.

Ondanks alles.

Ondanks het virus.

Ondanks de angst.

Ondanks de dood.

Omdat de Lente het niet wist, leerde iedereen de Kracht van het Leven!

(Spiegeling, maart 2020)

Het hogere doel van corona

Ja, er is angst.
Ja, er is isolatie.
Ja, er is paniekaankoop.
Ja, er is ziekte.
Ja, er is zelfs dood.

Maar 
Ze vertellen dat ze in Wuhan na zoveel jaren lawaai
weer de de vogels kunnen horen zingen 
Dat de lucht na een paar weken rust
niet langer dik met dampen is 
maar helder en blauw. 

Ze vertellen dat ze in de straten van Assisi
mensen horen zingen voor elkaar
en hun ramen openhouden
zodat degenen die alleen zijn
de geluiden van familie om hen heen kunnen horen.

Ze vertellen dat een hotel in het westen van Ierland
gratis maaltijden bieden en bezorgen aan huis.
En vandaag was een jonge vrouw die ik ken
bezig met het verspreiden van flyers
met haar nummer door de buurt
zodat de ouderen iemand hebben 
die ze kunnen bellen…

En kerken, synagogen, moskeeën en tempels
bereiden zich voor om mensen te verwelkomen
en onderdak te bieden aan daklozen, zieken 
en vermoeiden. 

Over de hele wereld vertragen en reflecteren mensen
Over de hele wereld kijken mensen op een nieuwe manier 
naar hun buren, en over de hele wereld worden mensen 
wakker met een nieuwe realiteit. 
Hoe groot we echt zijn.
Op hoe weinig controle we echt hebben. 
Over wat er echt toe doet. 
Liefde en van elkaar houden. 

Dus we bidden en we herinneren ons dat
Ja, er is angst 
maar er hoeft geen haat te zijn.
Ja, er is isolatie 
maar er hoeft geen eenzaamheid te zijn.
Ja, er is paniekaankoop
maar er hoeft geen gemeenheid te zijn.
Ja, er is ziekte
maar er hoeft geen ziekte van de ziel te zijn
Ja, er is zelfs dood
maar er kan altijd een wedergeboorte van liefde zijn.

Wees dus bewust van de keuzes 
die je maakt om nu te leven.
Adem vandaag.
Luister achter de geluiden van je paniek
en hoor de vogels zingen weer! 
De lucht klaart op! 
De lente komt eraan! 
En we zijn altijd omgeven door liefde! 

Open de ramen van je ziel! 
En hoewel je misschien niet 
de legen straten aan kan raken: 
Zing! 

© Richard Hendrick (Brother Richard) 

Ierland, 13 maart 2020

Hoe verhoog je je zelfvertrouwen?

HOE VERHOOG JE JE ZELFVERTROUWEN?

Ben je onzeker over hoe je eruitziet? Onzeker over je werk, onzeker of je wel een goede vader of moeder bent, onzeker of je wel uit je woorden kunt komen, onzeker of het werk wel goed genoeg is wat je aflevert. Onzeker of je wel de prestatie kunt leveren die van je wordt verwacht?

Wij mensen hebben allemaal onze onzekerheden. Dat is prima zolang het je maar niet belemmert in je dagelijkse functioneren en ten koste gaat van de kwaliteit van jouw leven. 

LOOP NIET WEG VOOR JE ONZEKERHEID 

Wanneer je je onzeker voelt en weinig zelfvertrouwen hebt voelt dat doorgaans niet fijn. Je wilt dat het nare gevoel zo snel mogelijk weggaat. Misschien probeer je je juist naar buiten toe wel zelfverzekerd voor te doen terwijl het van binnen heel anders voelt.

ZEG DAT HET NIET ZO IS 

Stiekem hoop je misschien wel dat de ander zegt dat je het goed doet. Dat hij jouw zorgen en negatieve gedachtes over jezelf wegneemt, zodat je je weer wat beter gaat voelen. 

Maar wat als die ander dat niet zegt of als je juist kritiek krijgt. Ga je je dan nog beroerder voelen?

ZELFVERTROUWEN KRIJG JE DOOR TROUW TE ZIJN AAN JEZELF!

Trouw zijn aan jezelf betekent dat je luistert naar je eigen innerlijke wijsheid. Diep vanbinnen weet je wat wel of niet goed voor jou is, wat wel en niet waar is, wat je wel of niet wilt en wat wel of niet voor jou werkt. 

Laat je behoefte aan de waardering of de mening van de ander dus los en vertrouw op je diepste zelf.

JE LICHAAM WIJST JE DE WEG 

Je vraagt je nu misschien af hoe je dat doet, vertrouwen op je diepste zelf. Het antwoord is eenvoudig, laat je leiden door je lichaam, je lichaam spreekt namelijk altijd de waarheid.

Pijn in je rug, schouders, maag of darmen wijst er vaak op dat je onvoldoende vertrouwt op jezelf. Laat het eerste pijntje een trigger voor je zijn om te onderzoeken waar je jezelf in de kou zet, laat intimideren of te veel afhankelijk maakt van anderen.

Belangrijk is dat je een goed contact hebt met je lichaam en in staat bent om de allereerste signalen waar te nemen en niet langer te negeren. Op die manier voorkom je dat je lichaam je helemaal stilzet. 

Ja ik wil mijn zelfvertrouwen graag opkrikken

Ik heb weinig zelfvertrouwen en dat maakt mij angstig

Ik weet wat ik moet doen om mijn zelfvertrouwen te verhogen maar het lukt niet

Ik wil beter leren voelen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!
Lees hier meer over deze lezing


Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.
Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

In 2019 is Monique Verhoef uitgeroepen tot één van de Top 10 Voices LinkedIn in Nederland. Lees hier meer

Het roer om!

Wij mensen lijken meer op elkaar dan we misschien in eerste instantie denken. Ongeacht onze afkomst, ongeacht het werk dat we doen, ongeacht onze leefomstandigheden, willen we uiteindelijk allemaal hetzelfde. En dat is gelukkig en gezond zijn en zoveel mogelijk genieten van het leven. 

Wat betekent gelukkig zijn?

Dat is natuurlijk voor ieder mens verschillend. Ieder mens kent zijn ups en downs, dat is wat het leven is. Het leven is nooit alleen maar leuk of alleen maar niet leuk, het is altijd een afwisseling. 

Rond ons 40ste levensjaar, voor de een wat eerder en voor de ander wat later, is er vaak sprake van een ommekeer. Tot dan toe heb je je leven op een bepaalde manier geleid, met de bekende ups en downs. En ineens voel je dat het niet meer klopt en zit je niet lekker meer in je vel. Vaak gaat dit gepaard met spanningen, gezondheidsklachten of vermoeidheid. Ook kan het zijn dat je dagelijkse werk je is tegen gaan staan. Dingen die je voorheen makkelijk afgingen kosten je nu veel inspanning en energie. Het levensgeluk is dan ver te zoeken. 

Kans om het roer om te gooien!

Zo’n tijdelijke dip of crisis is een mooie kans om het roer om te gooien. Daarvoor hoef je niet alle schepen achter je te verbranden of te emigreren J.

Een moeilijke periode in je leven brengt je dichter bij jezelf. Wie ben ik? Wat wil ik? Waar krijg ik energie van? Waar word ik gelukkig van? 

Vandaaruit kun je opnieuw gaan bouwen, met de kennis en wijsheid die je tot dan toe in je leven hebt opgedaan. 

Energie coaching kan je hierbij helpen

Hoe word ik gelukkig?

Langetermijngeluk vind je uiteindelijk niet in materie en spullen. Je vindt het ook niet in een gesteld doel. Geluk ervaar je door die dingen te doen die voor jou zin hebben. Dingen die passen bij wie jij bent. Dingen waar je blij van wordt en waar je hart sneller van gaat kloppen. Of iets wat je altijd al hebt willen doen maar nooit eerder hebt gedurfd. 

Door te ontdekken wie je bent, wat je wilt en dit te gaan doen, ga je genieten. Je voelt je gelukkig in het hier en nu, in plaats van continu doelen na te jagen. Niet dat je geen doelen mag stellen, maar geniet vooral van de weg naar je doel toe. We zijn doorgaans langer onderweg dan dat we aankomen. Want op het moment dat we ons doel hebben bereikt, is de vreugde vaak van korte duur om vervolgens weer een nieuw doel te stellen. 

Als je dingen onderneemt die passen bij wie jij bent, passen bij jouw visie, zal je ervaren dat alles goed is zoals het is. Ook al loopt het soms anders dan verwacht. Als je precies de dingen doet die je wilt doen, maakt het je gelukkiger.

Ik weet niet wat ik wil, maar zoals het nu gaat wil ik het niet langer

Ik ben op zoek naar ander werk en weet niet wat ik wil of waar te beginnen

Houden van jezelf hoe doe je dat?

Houden van een ander, je geliefde of kinderen vinden we doorgaans niet zo moeilijk, maar houden van jezelf is vaak een ander verhaal. Er schort altijd wel iets aan jezelf, te dik, te dun, te moe, te dom, te verlegen, te onzeker etc.

We kunnen behoorlijk streng zijn voor onszelf en zijn niet snel tevreden. Het is niet snel goed, waardoor je nog meer je best gaat doen, wat veel energie kost en je uitput. Het gevaar is dat je als een dood vogeltje belandt op de bank en je nergens meer toe kunt zetten. Of je sleept je noodgedwongen van het een naar het ander, boos op jezelf dat je niet normaal kunt functioneren, je voelt je een mislukkeling en zwak. Iedereen kan het behalve jij.

DE LIEFDE VOOR JEZELF IS DAN VER TE ZOEKEN

Houden van jezelf betekent niet dat je alleen maar leuke dingen moet gaan doen. Dagje sauna, gezellige uitjes met vrienden, jezelf verwennen met een paar mooie nieuwe schoenen. Allemaal prima natuurlijk maar het verhoogt niet de liefde voor jezelf. Sterker nog daarna voel je je vaak weer schuldig dat je zoveel tijd of geld aan jezelf hebt besteed, terwijl je van jezelf eigenlijk anderen dingen had moeten doen.

MENSEN MET WEINIG EIGENLIEFDE SLOVEN ZICH VAAK UIT VOOR EEN ANDER

Je voelt je schuldig of rot over jezelf en gaat overcompenseren, door extra lief, behulpzaam en aardig te zijn voor de ander, waarbij je jezelf wegcijfert en voorbijloopt.

Dit is vaak een onbewust overlevingsmechanisme. Heel erg je best doen voor de ander, in de hoop dat de ander je lief, goed en zorgzaam vindt, zodat je je weer goed kunt gaan voelen over jezelf.

Het is onze hunkering naar liefde, die we denken van de ander nodig te hebben, in de vorm van goedkeuring, een compliment of acceptatie. Dat heeft niets te maken met eigenliefde.

EIGENLIEFDE IS HET BEWUSTZIJN DAT JE GOED BENT PRECIES ZOALS JE BENT

Dat betekent dat je jezelf accepteert met al je mooie en minder mooie eigenschappen. Dat ook je onzekerheid, laag zelfbeeld of je neiging om alles te controleren, er mag zijn. Het betekent ook dat je je lichaam accepteert, ook al is het in jouw ogen te dik, te dun, te lang of te klein. Het is precies goed zoals het is, het hoort bij jou, anders had je wel een ander lichaam gehad.

HOUDEN VAN JEZELF DOE JE DOOR JEZELF TE ACCEPTEREN PRECIES ZOALS JE BENT

Dus stop met te oordelen over jezelf, stop met jezelf nog langer klein te maken of op te blazen. Stop met anders te willen zijn dan wie je nu bent.

Stop met jezelf continu te vergelijken met anderen. Probeer niet net zo gedreven, modieus, kunstzinnig, vrolijk of enthousiast als een ander te zijn.

JIJ BENT JIJ EN JE BENT GOED WIE JE BENT

Houden van jezelf kun je leren. Wanneer je leert jezelf te accepteren dat je goed bent wie je bent, ga je ontspannen. In die ontspanning ontstaat er ruimte, bewustzijn en groei.

Hoe paradoxaal! Doordat er niets meer hoeft te veranderen, ontstaat er juist een positieve verandering in je leven!

Wil jij rust en leren hoe je jezelf accepteert en volledig jezelf kunt zijn?

Lees hier meer over energie coaching

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Waar vind je het ware geluk?

‘Ongeluk zit in een klein hoekje, in de rest zit geluk!’

Wij mensen zijn allemaal op zoek naar vreugde en geluk. Op zoek naar de ware liefde die jou gelukkig maakt. Op zoek naar die ene exclusieve tas, horloge of paar schoenen waar je heel blij van wordt. We willen blij, tevreden en gelukkig zijn en zoveel mogelijk genieten van het leven.

Geluk zoeken we vaak in dingen die buiten onszelf liggen. In materiele zaken zoals een mooi huis, een luxe auto of een dure jurk. Maar ook in immateriële zaken zoals een perfecte partner, een lieve vriend(in), een betrouwbare werkgever of een heerlijke vakantie. Dit is het soort geluk dat komt en gaat.

GELUK DAT WE BUITEN ONSZELF ZOEKEN KOMT EN GAAT

We ervaren dit geluk op het moment dat onze wensen en verlangens in vervulling gaan. Maar het verdwijnt als sneeuw voor de zon op het moment dat bijvoorbeeld blijkt dat je huis onverkoopbaar is, je je baan verliest, je in financiële problemen komt, je een goede vriend verliest of je partner je verlaat.

DE OMSTANDIGHEDEN BEPALEN HOE WE ONS VOELEN

Afhankelijk van de situatie waarin we verkeren voelen we ons gelukkig of niet. Omdat ons leven continu verandert en niets hetzelfde blijft, gebeuren er fijne maar ook minder leuke dingen. Het is altijd een afwisseling van leuk en niet leuk. Met als gevolg dat we ons het ene moment goed en dan weer minder goed voelen.

TWEE SOORTEN GELUK

Er zijn twee soorten geluk. Het ene is het geluk dat komt en gaat, zoals hierboven beschreven. Het andere is een soort geluk dat altijd aanwezig is.
Dit is het soort geluk dat niet afhangt van spullen, mensen, dingen of omstandigheden. Dit soort geluk staat ook los van wat we doen of hebben bereikt.

GELUK IS EEN INSIDE JOB

Een jaar of tien geleden lag ik in het voorjaarszonnetje op een yogamat in het gras. Ik heb toen voor het eerst in mijn leven, het ware geluk in mezelf mogen ervaren. We hebben allemaal weleens een geluksmomentje of een geluksgevoel, maar dit was zo intens en bijna niet in woorden te vatten. Ik voelde een diepe verbinding met de aarde waarop ik lag en alles om mij heen. Grenzen vervaagden en ik voelde mij zielsgelukkig. Op dat moment maakte ik contact met mijn ziel. Ik besefte dat geluk in mezelf zit en dat ik er contact mee kan maken.

In onze diepste kern zit geluk, liefde en tevredenheid. Geluk is onze ware aard. We hoeven dus niet op zoek te gaan naar geluk want we hebben het al. We zijn het!

Dit soort geluk is in onszelf aanwezig en bedoelt voor jezelf én om uit te delen.

MAAK VERBINDING MET HET GELUK IN JEZELF

Hoe kun je verbinding maken met het geluk in jezelf, als je het niet voelt?
Je kunt het geluk in jezelf pas voelen en ervaren wanneer je hoofd rustig is en je helemaal ontspannen bent. Als je druk bent, weinig energie hebt of alsmaar aan het piekeren bent, kun je geen verbinding maken met de tevredenheid en het geluk in jezelf.

ERVAAR HET DIEPSTE GELUK IN JEZELF

Door je energie te verhogen ontspan je en maak je verbinding met het geluk in jezelf. Je maakt contact met je innerlijke wijsheid en je voelt de vreugde om wie je werkelijk bent.

Ja, ik wil mijn energie wel verhogen

Gebruik deze laatste en vaak drukke maand van het jaar om de weg naar binnen te gaan. Ontspan en pak je rustmomentjes, maak een heerlijke boswandeling, luister naar je favoriete muziek of geef jezelf een energiebehandeling cadeau en maak contact met het geluk en de wijsheid in jezelf.

Je maakt er daarna nog iets mooiers van door het geluk te delen met de mensen om je heen!

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Wil je je energie verhogen en weer lekker in je vel zitten? Laat je begeleiden door EnergieRijk en kom snel tot een positief resultaat.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Definitief afrekenen met angsten?

Lees hier hoe je van je angst afkomt

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Het leven is eenvoudig!

Het leven is eenvoudig, alleen wij mensen geloven dit vaak niet en gaan vervolgens moeilijk doen.

Onlangs sprak ik een ex-collega die al enkele jaren met pensioen is. Ze vertelde mij dat zij op een bepaald moment haar leven is gaan leiden volgens de RAL-methode.

RELATIVEREN, ACCEPTEREN EN LOSLATEN!

Hoe simpel kan het zijn. Waarom nog langer moeilijk doen als het makkelijk kan?

RELATIVEREN

 ‘Ze is toch niet dood?’ 

Een mooi voorbeeld van relativeren is Martien uit het televisieprogramma Chateau Meiland. Toen Caroline vroegtijdig het Chateau moest verlaten in verband met burn-out klachten zei hij: ‘Ze is toch niet dood!’

Mijn vader zei altijd ‘De soep wordt niet zo heet gegeten dan hij wordt opgediend’.

Met andere woorden zie alles in de tijd. Wat op dit moment een onoverkomelijk probleem lijkt, kan morgen zijn opgelost. Wanneer je er later op terugkijkt vraag je jezelf misschien wel af ‘waarom was het eigenlijk een probleem voor mij? Waarom heb ik daar toen zo moeilijk over gedaan?’ 

Een vraag die je kan helpen om te relativeren is ‘Wat is het ergste wat kan gebeuren?’ 

ACCEPTEREN

Verander wat je veranderen kunt en accepteer wat je niet kunt veranderen.

Wij mensen hebben maar beperkte invloed. Soms gebeuren er dingen in ons leven waar we totaal geen invloed op hebben. Boos worden, klagen, ertegen vechten en weerstand bieden lost dan niets op en kost bergen energie.

Het enige wat je wel kunt doen is accepteren dat het is wat het is.
Dus stoppen met willen dat het anders is dan dat het nu is. Je kunt hoog en laag springen, maar dat verandert niets aan de situatie, behalve dat je er doodmoe van wordt.

LOSLATEN

Laat alles los waar je geen invloed op hebt!

Simpel toch? Of toch niet? Wat ik regelmatig hoor is dat mensen zeggen ‘Ik zou het moeten loslaten en accepteren, maar ik kan het niet accepteren’.

Wil jij een rustig en makkelijk leven? Laat EnergieRijk je coachen hoe je kunt relativeren, accepteren en loslaten.

Lees hier meer over energie coaching

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Het is nooit te laat om af te rekenen met angst!

Onze angst is vaak groter dan ons verlangen om dat te doen wat we graag willen of waar we diep in ons hart naar verlangen.

Bijvoorbeeld mensen die hun werk helemaal beu zijn. Ze halen er geen plezier meer uit en gaan met lood in hun schoenen naar het werk.

Jarenlang is het goed gegaan, maar door allerlei veranderingen, in de werkzaamheden, in het beleid of de werkomgeving, is het werk hun tegen gaan staan.

JE EIGEN PIEKER GEDACHTES ZORGEN VOOR ONRUST!

Door onze eigen gedachtes over de situatie, maken we onszelf van alles wijs en dat veroorzaakt spanning.

‘Ik kan niet zomaar mijn baan opzeggen, ik ben kostwinner en heb een gezin te onderhouden en de hypotheek zal toch betaald moeten worden.’ 

‘Ik heb mijn leeftijd tegen en ben veel te duur. Ik krijg nooit meer hetzelfde salaris als wat ik nu heb.’

‘Ik kan niks anders dan wat ik nu doe, wie zit er nu nog op mij te wachten?’

Met deze gedachtes zet je jezelf vast en houdt angst je in de greep.
Bang om in financiële problemen te komen, om spijt te krijgen, bang dat je het niet kunt, bang voor gezichtsverlies als het niet lukt, angst voor onzekerheid en het onbekende.

ANGST VERLAMT JE!

De angst is vaak zo groot dat je niet in actie komt om je verlangen waar te maken en niet dat doet waar je blij van wordt en energie van krijgt.
Angst verlamt je, je gelooft dat iets niet kan, dat het niet realistisch is of dat het niet voor je is weggelegd.

Dus gaan we met tegenzin op de oude voet verder. Om jezelf gerust te stellen zeg je: ‘Ik zal wel moeten, ik kan niet anders en zo erg is het nu ook weer niet.’ Maar ondertussen ben je niet écht gelukkig.

Vaak is onze angst voor het onbekende of voor onzekerheid groter dan ons verlangen naar een vreugdevol en gelukkig leven.

LATER HEB JE SPIJT!

Als je mensen op hun sterfbed vraagt waar ze het meeste spijt van hebben, dan zeggen ze spijt te hebben dat ze niet gedaan hebben waar ze diep in hun hart naar verlangden.

OVERWIN JE ANGST EN MAAK JE DROMEN WAAR!

  • Je bent nooit te oud iets nieuws te leren.
  • Je bent nooit te oud iets op een andere manier aan te pakken.
  • Je bent nooit te oud dat te gaan doen waar je gelukkig van wordt.
  • Het is nooit te laat om je angsten te overwinnen en het leven te leiden waarnaar je verlangt.

GO FOR IT!

Het is misschien spannend maar zeker niet onmogelijk én je hoeft het niet alleen te doen.
Lees hier hoe je angsten kunt overwinnen

Ben jij op zoek naar werk dat je energie en plezier geeft?
Lees hier hoe energierijk je kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing