Mensen met rugpijn zijn hard voor zichzelf

Als je een zittend beroep hebt en weinig beweegt, kun je last krijgen van je rug. Regelmatig opstaan en bewegen kan zorgen voor verlichting. Ook wanneer je een verkeerde houding aanneemt of de hele dag krom staat in je tuin, kan rugpijn het gevolg zijn. Rust nemen, je rug op tijd ontlasten en in beweging blijven is dan vaak het advies. Dat is prima en zorgt wellicht voor de nodige verlichting, maar lost het werkelijke probleem van je rugpijn niet blijvend op. 

De échte oorzaak van rugpijn

Onderzoeken wijzen uit dat de werkelijke oorzaak van rugpijn, overmatige stress is of het te lang blijven rondlopen met spanningen. 

Stress veroorzaakt spierspanning met als gevolg pijn. Wanneer de pijn langdurig aanhoudt kan deze zelfs chronisch worden en slijtage van de wervels veroorzaken. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat mensen die langdurig pijn hebben, ook vaker depressief zijn. Ze gaan er lichamelijk en geestelijk aan onderdoor. 

De kortetermijnoplossing voor rugpijn

Voldoende bewegen, zwemmen, een warme douche of rug massage kunnen de pijn tijdelijk verlichten. Ook pijnstillers maken de pijn even draaglijk, maar lossen het werkelijke probleem vaak niet blijvend op. 

De pijn blijft terugkomen

Het probleem bij het alleen verzachten en verdoven van de pijn, is dat deze telkens weer terugkomt. Dan gaat het een tijdje goed en vervolgens schiet het van het een op het andere moment weer in je rug.

Een blijvende oplossing voor je rugpijn

Langdurige rugpijn vermindert de kwaliteit van ons leven aanzienlijk. Om blijvend verlost te worden van je rugpijn, zal je op zoek moeten gaan naar de werkelijke oorzaak van de pijn. 

Als je door je rug gaat, brengt je lichaam je letterlijk tot stilstand. Niet om je te dwarsbomen, maar om je de kans te geven te kijken naar jezelf en jouw leven. Dat is wat we noemen onze lichaamswijsheid. De oudste wijsheid die er is!

Wat probeert de pijn jou te vertellen?

Maak jij je druk om wat anderen vinden?
Forceer je jezelf en houd je je krampachtig staande?
Twijfel je aan jezelf of aan je eigenwaarde?
Maak jij je afhankelijk van anderen?
Waar ben je grenzen over gegaan?
Ben je onzeker over jezelf?
Zijn er problemen die je wegdrukt of liever niet naar kijkt?
Ben je trouw aan je eigen gevoel?

Ons lichaam werkt als een wekker

De pijn is de bel die je wakker schudt om dingen in je leven te veranderen. Hoe sneller je luistert naar dit waarschuwingssignaal en actie onderneemt, des te sneller ben je verlost van je pijn. 

De ballast uit je leven draag je mee op je rug

Wat je bij rugpijn vaak ziet is dat mensen hard en streng zijn voor zichzelf. Naar de buitenwereld toe, voldoen ze aan alle verwachtingen en houden zij zich goed. Vanbinnen voelen ze zich vaak onzeker of geloven niet in zichzelf. Ze luisteren niet naar hun eigen gevoel, hopen te veel emoties op en raken de verbinding met zichzelf kwijt.

Regelmatig zie ik ook dat lasten, verdriet en emotionele spanningen uit het verleden als ballast op de rug worden meegedragen en krampachtig worden vastgehouden. 

Wil je de werkelijke oorzaak van je rugpijn aanpakken?

Wil je leren om beter met je lichaam samen te werken en te begrijpen wat het jou wil vertellen? Wil je blijvend verlost worden van lichamelijke pijn?

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Bio Energetische Therapie

Bij Bio Energetische Therapie wordt er contact gemaakt met je onderbewustzijn om de gewenste verandering in gang te zetten. De therapeut praat tegen de ‘olifant’ terwijl jij je ontspant. Je wordt in een ontspannen toestand gebracht (geen hypnose), tijdens de behandeling kun je gewoon blijven communiceren.

Lees hier meer over Bio energetische therapie

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Wil je meer energie, rust en ontspanning? Laat je begeleiden door EnergieRijk  in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Online kennissessie ‘Voor een ontspannen en energierijk (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze kennissessie

Een lichtje voor alle lichtwerkers!

Er waren veel zielen die deze baan als lichtwerker wilden.
Velen hebben zich hiervoor aangemeld.
Ze gingen in de rij staan en smeekten om dit te doen.

Vele zielen wilden het licht op de wereld houden, maar er werden er maar een paar gekozen.
Ze kozen voor deze job alleen de meest rebelse, hardnekkige en koppige zielen.
Omdat we wisten dat je zou doorzetten en er niet mee zou stoppen.
We wisten dat je stand zou houden en door zou gaan, zelfs als anderen je niet begrepen.
We wisten hoe vaak je ook werd neergeslagen, dat je weer zou opstaan als een stier in een fijne porseleinkast en alles zou vernietigen wat de donkere agenda had gepland.
Velen hebben zich vrijwillig aangemeld.

Maar jij, bent gekozen!
En de engelen eren jou.
Ze juichen voor jou.
Ze juichen je toe.
Als je zou kunnen zien hoe groot het belang is van de baan waarvoor je hier bent gekomen.
Het zou overweldigend zijn.
Zelfs als het voelt alsof je niets belangrijks doet.

Je werkt harder dan je je ooit kunt voorstellen.
Want je transformeert en kanaliseert het donker naar licht door jouw fysieke lichaam heen.
Met alle pijnen en klachten die je hierdoor ervaart.
Lichtwerker zijn, in deze tijd en plaats, is zo essentieel voor deze missie.
En je doet het zo goed.
En we zijn zo ongelooflijk trots op je.
En we danken je voor het goed uitgevoerde werk.
We zijn je dankbaar.
We zijn vereerd jullie allemaal te kennen.
Dank voor je aanwezigheid.
Bedankt dat je jezelf bent.
Bedankt dat je één met ons bent.
We sturen je al onze liefde en dankbaarheid en zegeningen.
Je bent beschermd.
We waarderen je!

Je engelen en begeleiders

Hoe reken je definitief af met angst?

Wij mensen kennen velerlei angsten, bang om te falen, bang niet goed genoeg te zijn of bang om onzeker over te komen. Maar ook angsten als hoogtevrees, bang om corona te krijgen of angst voor de dood. 

Ondanks dat we allemaal weleens bang zijn of ons onzeker voelen, hebben we het er liever niet over. Angst en onzekerheid worden nog altijd geassocieerd met zwak zijn, en zeg nu eerlijk wie wil er nu zwak zijn?

De vraag is hoe kom je van je angst af? Door ervoor op de vlucht te gaan en te doen alsof het er niet is? Je eigen angst te overschreeuwen of de lolbroek uit te hangen? Of door gewoon door te bijten en wat beter je best te doen? 

Niks werkt…..

Je wilt niks liever dan van je angst af en sterker in je schoenen staan. Je hebt er alles voor over, je gelooft erin, je zet door en toch lukt het je niet.

Ook al is de wil er om van je onzekerheid of angst af te komen, je hebt geloof in jezelf en je hebt doorzettingsvermogen, dan nog is het géén garantie dat het je lukt om van je angst af te komen.

Waarom lukt het niet?

Ook al is je wil en doorzettingsvermogen nog zo groot, er is iets wat nog vele malen sterker en krachtiger is en dat is ons onderbewustzijn.

Ons onderbewustzijn bevat ‘informatie’ zoals onze overtuigingen, dingen die we geloven en voor waar aannemen, onze onderdrukte gevoelens en emoties, ervaringen en angsten waarvan wij ons niet bewust zijn en die de gewenste verandering tegenhouden.

Ons onderbewustzijn heeft een olifantengeheugen!

Je kunt je onderbewustzijn vergelijken met een olifant. Je bewustzijn of met andere woorden je wil is te vergelijken met de berijder van de olifant. Jij als berijder van de olifant wil dat de olifant in beweging komt en een bepaalde richting op gaat. Als de olifant daar geen zin in heeft, dan kun je duwen, trekken en slaan wat je wilt, maar de olifant blijft staan en er verandert niets. Je onderbewustzijn is dus vele malen sterker dan je eigen wil.

Je onderbewustzijn is altijd de baas!

Als je onderbewustzijn iets anders wil dan dat jij in gedachten hebt, dan kun je doorzetten en proberen wat je wil, maar dan gaat het niet lukken. Er is iets in je onderbewustzijn dat de angst in stand houdt. 

Bio Energetische Therapie

Bij Bio Energetische Therapie wordt er contact gemaakt met je onderbewustzijn om de gewenste verandering in gang te zetten. De therapeut praat tegen de ‘olifant’ terwijl jij je ontspant. Je wordt in een ontspannen toestand gebracht (geen hypnose), tijdens de behandeling kun je gewoon blijven communiceren.

Lees hier meer over Bio energetische therapie

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Wil je meer energie, rust en ontspanning? Laat je begeleiden door EnergieRijk  in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Online kennissessie ‘Voor een ontspannen en energierijk (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze kennissessie

We creëren onze eigen ellende en waarom positief denken niet werkt

Bij een juiste levenswijze en instelling van de mens ontstaat er een mooiere en lichte wereld. Het is dan of er een muur wordt afgebroken. De hele wereld merkt dat en wordt gezond. Dat zorgt voor ons mensen voor grote vreugde en vrede.

Zolang er daarentegen haat, hebzucht, wraak, agressie en oneerlijkheid is onder de mensen, zullen we dat in de wereld terugzien. Bijvoorbeeld in de vorm van een natuurramp, aardbeving of pandemie.

Hoe werkt dat dan precies?

Het heeft alles te maken met bewustzijn. De meerderheid van de mensen weet niet, dat wij met ons bewustzijn onze eigen realiteit en wereld creëren. 

Ieder mens heeft een afzonderlijk bewustzijn. Het bewustzijn van alle mensen tezamen noemen we het collectieve bewustzijn. De wereld zoals wij die zien is een spiegel van ons individuele bewustzijn (micro-niveau) en van ons collectieve bewustzijn (macro-niveau).

Hoe meer mensen bijvoorbeeld zeggen, denken en geloven: ‘Er komt een tweede golf’, hoe groter de kans van slagen…….

Dat is de kracht van alle gedachtes van alle mensen tezamen, het collectieve bewustzijn. Wanneer je je hiervan bewust bent kun je dus ook iets anders en mooiers gaan manifesteren in plaats van onbewust iets negatiefs te creëren. Te beginnen bij jezelf, op micro-niveau. 

Je bent niet schuldig, wél verantwoordelijk!

Mensen zijn zich niet bewust dat ze met hun eigen gedachtes, overtuigingen en gevoelens hun eigen werkelijkheid en leven creëren. Onbewust creëren ze zo ook hun eigen ellende. 

We geven vaak anderen, de regering, de maatschappij, de situatie of de omstandigheden de schuld van onze problemen. Alles is erop gericht om de ander of de omstandigheden te veranderen. Dat werkt doorgaans niet. Een ander en de situatie laten zich moeilijk veranderen. 

Zolang we iets buiten onszelf aanwijzen als de oorzaak van onze problemen, houden we onbewust onze problemen in stand. 

Zo binnen zo buiten!

Afhankelijk van hoe jij je van binnen voelt, wat je denkt en wat je gelooft, is bepalend voor hoe jouw buitenwereld eruitziet. 

Als je diep vanbinnen gelooft dat iets je niet gaat lukken of dat het niet voor jou is weggelegd, dan zal dat zo zijn. Zelfs wanneer je aan de buitenkant iets anders laat zien, door bijvoorbeeld te zeggen dat je er wél in gelooft of door je naar de buitenwereld toe zelfverzekerd voor te doen. 

De uitkomst zal uiteindelijk zijn dat er iets gebeurt waardoor het je niet lukt. En dan zeg je: Zie je wel het is niet voor mij weggelegd’. Jouw binnenkant, je onderbewustzijn, dat wat je diep van binnen gelooft, wint altijd!

Wanneer je in je buitenwereld iets wilt veranderen, zal je eerst vanbinnen iets moeten veranderen

Wanneer het gaat om het zoeken naar een oplossing voor onze problemen, pijn en verdriet, zoeken we doorgaans op de verkeerde plek. We zoeken het buiten onszelf. De vervelende buurman, de lockdown, de irritante collega op je werk etc. Als je iets wilt veranderen in je omgeving, zal je in plaats van iets of iemand de schuld te geven, eerst bij jezelf naar binnen moeten gaan.  

Wat ik dan vaak zie is dat mensen diep gaan nadenken en proberen met hun hoofd een oplossing te bedenken. Daar komen ze dan niet uit en dat is ook niet zo gek, want de antwoorden vind je niet in je hoofd. 

Positief denken is niet genoeg

Ons onderbewustzijn is vele malen groter en sterker dan ons denken (bewustzijn) en zal daarom altijd bepalen wat er gebeurt. Dat is ook precies de reden waarom positief denken maar deels werkt.

Als je blijvend verlost wil worden van pijn, vermoeidheid en problemen, lees dan hier hoe Bio energetische therapie je kan helpen.

Lees hier meer over Bio energetische therapie

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Wil je meer energie, rust en ontspanning? Laat je begeleiden door EnergieRijk  in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Het vallen van de blaadjes maakt je depri

Ondanks dat het een andere zomer was als andere jaren heb ik genoten van het heerlijke zomerweer. Lekker met een drankje en boek in de tuin. Vele mooie wandelingen in het bos gemaakt en lange zomeravonden in de tuin doorgebracht. 

Nu de herfst zijn intrede doet en de blaadjes gaan vallen, nemen we al of niet met pijn in ons hart, afscheid van de zomer. 

De herfst is het seizoen van het loslaten. Net zoals de blaadjes aan de bomen zich loslaten, mogen wij mensen de dingen die niet meer bij ons passen gaan loslaten. Ben je nog oude ballast aan het meedragen, dan is de herfst bij uitstek geschikt om deze van je af te gooien. 

Je voelt je depri

Wanneer je je depri voelt, heb je vaak sombere en angstige gedachtes. Je kunt je nergens toe zetten, bent alsmaar moe, nerveus en hebt weinig energie. Dit kan ook gepaard gaan met allerlei lichamelijke klachten, zoals: druk op de borst, hartkloppingen, hoofdpijn of pijn in je rug. 

Niets gebeurt zomaar!

Het feit dat je je depri voelt kan vele oorzaken hebben, maar op de eerste plaats wil je lichaam je iets vertellen. Je lichaam geeft je, door middel van de depressieve klachten, een waarschuwing. 

In plaats van een waarschuwing noem ik het liever een liefdevol signaal van je lichaam. Depressie, angst burn-out zijn signalen om veranderingen in jouw leven aan te brengen. 

Het lichaam zegt STOP

Je lichaam maant je tot rust en het zegt: Ga eens kijken waar je over je grenzen gaat. Waar ben je tegen je gevoel aan het ingaan? Waar zeg je ‘ja’ wanneer je ‘nee’ bedoelt? Waar ben je blind voor? Waar hou je vast aan dingen die niet goed voor je zijn? 

Je probeert wanhopig iets te veranderen

Steeds probeer je wanhopig iets te veranderen, maar het wil maar niet lukken. Op deze manier forceer je jezelf en doe je jezelf pijn, je komt in een negatieve spiraal terecht. 

Een depressie is een kans om contact te maken met je diepste zelf

Je diepste zelf geeft continu signalen wat wel en niet goed voor je is. Het kan zomaar zijn dat wat jij zo graag wilt en koppig aan vasthoudt, helemaal niet zo goed voor je is.

Het zijn vaak onze diepste overtuigingen, dat wat we diep van binnen geloven, dat verhindert dat iets vlot verloopt. 

Gevoel van eenzaamheid

Als je vlucht uit jezelf en geen contact zoekt met je diepste zelf, zal je je eenzaam voelen. Je hebt geen communicatie met de mensen om je heen, het leven verveelt je en het hoeft allemaal niet meer voor je. 

Blijf dicht bij jezelf

Wanneer je depressieve klachten hebt dan is dit een kans om weer in contact te komen met jezelf en trouw te zijn aan je diepste zelf. Bied niet langer weerstand tegen het leven, maar vertrouw en stel je open voor wat goed voor je is. 

Geen enkele storm kan jou omverblazen!

Laat je niet langer omver halen door gevoelens, emoties of invloeden van buitenaf. Geloof in jezelf en in je kracht. Sta recht op en laat alles los, wetende dat geen enkele herfststorm je omver kan halen. 

Door op een krachtige wijze jezelf te zijn. Je leven en jezelf structuur te geven. Een goed gevoel over jezelf is de basis voor een gelukkig bestaan!

Lees hier hoe EnergieRijk je hierbij kan helpen

Bij Bio energetische therapie wordt je onderbewustzijn erbij betrokken. De therapie zorgt ervoor dat triggers in je onderbewustzijn worden gereset en veranderd waardoor je, je meer zelfverzekerd gaat voelen en je zelfvertrouwen groeit.

Lees hier meer over Bio energetische therapie

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Wil je meer energie, rust en ontspanning? Laat je begeleiden door EnergieRijk  in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Straks hebben ze door dat ik eigenlijk niks kan!

Een veel gestelde vraag aan mijn coachtafel is: Ik voel mij onzeker over mijzelf, over mijn werk of over een bepaalde situatie, hoe kan ik meer zelfvertrouwen krijgen?

Wanneer je je onzeker voelt zit je vaak veel in je hoofd. Gedachtes als: Kan ik het wel? Ben ik wel goed genoeg? Mooi genoeg? Slim genoeg? Angst om door de mand te vallen: Straks hebben ze door dat ik eigenlijk niks kan. 

De angst dat je ieder moment kunt worden ontmaskerd als iemand die er eigenlijk niks van bakt. Dat laatste zie je vaak bij succesvolle mannen en vrouwen.

Onzekerheid trekt je batterij leeg

Onzekerheid gaat vaak gepaard met spanning en stress. Veel spanning en stress trekt de energie uit je lichaam met als gevolg dat je voortdurend moe bent. Als je vermoeid bent laat je steken vallen en ja, dan bak je er inderdaad niet zoveel van en voel je je daarna nog onzekerder. 

Je doet jezelf sterker voor

Je onzeker voelen wordt vaak gezien als een zwakte. En omdat niemand uiteindelijk zwak wil zijn, is de verleiding groot om je onzekerheid te verbergen.

Je doet alsof je zelfvertrouwen hebt, wanneer je bijvoorbeeld alleen een café binnenstapt, wat natuurlijk doodeng is. Wanneer er dan vervolgens iemand een rotopmerking maakt: ‘Daar is de koningin!’, kun je wel door de grond heen zakken. Weg gezellige avond…. 

Je piekerhoofd gaat aan en draait op volle toeren. Je bent ervan overtuigd dat mensen je verwaand en hooghartig vinden, terwijl je dat in werkelijkheid helemaal niet bent. 

Een trigger voor onzekerheid is gemaakt

De hierboven beschreven situatie is een voorbeeld hoe een trigger voor ‘je onzeker voelen’ kan ontstaan. Ook al is iets 20 jaar of langer geleden gebeurd en ben je het al lang weer vergeten, het wordt onthouden door je onderbewustzijn.

Dit zorgt ervoor dat iedere keer, wanneer je alleen ergens binnenstapt je je onzeker en nerveus voelt. Ook wanneer daar op dat moment geen enkele aanleiding toe is en er geen vervelende opmerking wordt gemaakt. 

Ons onderbewustzijn heeft het onthouden en je lichaam geeft direct precies dezelfde nerveuze reactie. Je voelt je onzeker en gespannen, vaak in combinatie met een druk op je borst of keel.

Herbeleefde onzekerheid is heftiger 

Natuurlijk is het niet fijn om je zo onzeker of nerveus te voelen en het is dan begrijpelijk dat je soortgelijke situaties in de toekomst gaat vermijden. Je wordt bang en durft nergens meer alleen naar binnen te gaan. Je trekt je terug of je maakt jezelf afhankelijk van anderen. 

Hoe kom ik van mijn onzekerheid af?

Een mental coach kan je moed inspreken, dat zorgt wellicht even voor verbetering, maar dit werkt alleen op je bewustzijns- en denkniveau. Het helpt je niet definitief van je onzekerheid af, omdat de onzekerheid zich in ons onderbewustzijn schuilhoudt.

Bij Bio energetische therapie wordt je onderbewustzijn erbij betrokken. De therapie zorgt ervoor dat triggers in je onderbewustzijn worden gereset en veranderd waardoor je, je meer zelfverzekerd gaat voelen en je zelfvertrouwen groeit.

Lees hier meer over Bio energetische therapie

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Wil je meer energie, rust en ontspanning? Laat je begeleiden door EnergieRijk  in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Een softy zijn is niet sexy!

Werken aan persoonlijke groei en ontwikkeling wordt steeds minder gezien als alleen een ‘vrouwendingetje’ doordat mannen zich steeds kwetsbaarder gaan opstellen. 

Het aantal mannen dat contact opneemt voor persoonlijke coaching is de afgelopen jaren verdriedubbeld. Wat mij opvalt is dat mannen niet zo gek veel verschillen van vrouwen als het gaat om je onzeker voelen. We zijn allemaal soms bang en onzeker. 

In de basis zijn we zo nu en dan allemaal aan het worstelen. We twijfelen of we het wel goed doen als man of vrouw. 

Jongens huilen niet!

Als kind werd tegen je gezegd ‘jongens huilen niet’. Er werd je geleerd om sterk en stoer te zijn. Tegen meisjes zei men ‘bewaar je tranen maar voor later en stop met miepen’. Onbewust kan dit ervoor zorgen dat je je niet kwetsbaar durft op te stellen. 

Door je sterk en zelfverzekerd voor te doen, weet je op een bepaald moment niet meer wat je écht voelt en raak je meer en meer afgesneden van je gevoel. Mensen in je omgeving vinden je dan misschien hard of dominant, terwijl je dat in werkelijkheid niet bent. 

Je moet hard werken om iets te bereiken

Als kind werd tegen je gezegd dat je je best moest doen. Er werd ons geleerd dat we hard moesten werken om iets te bereiken en om je geld te kunnen verdienen. Natuurlijke bedoelde onze ouders het goed, maar onbewust kan er zo een bewijs- en competitiedrang ontstaan. 

Het je aldoor weer willen bewijzen, een carrière najagen en de drang om te willen winnen en het beste jongetje of meisje van de klas te zijn. Om er vervolgens achter te komen dat het zogenaamde succesvolle leven dat je nastreeft je uiteindelijk geen voldoening geeft. 

Je hebt niet geleerd te praten over onze gevoelens

Wanneer je ouders het moeilijk vinden om over gevoelens te praten, waarschijnlijk omdat ze het van hun ouders ook niet hebben geleerd, dan is het natuurlijk niet zo gek dat je het lastig vindt om jezelf uit te spreken en je emoties te laten zien. Het heeft ongemerkt een binnenvetter van je gemaakt. 

Uit een onderzoek naar waar mensen spijt van hebben aan het einde van hun leven staat op de 3de plaats: ‘Dat ik de moed had gehad om mijn gevoelens uit te spreken’.

Kwetsbaarheid maakt je krachtig

Het opkroppen van gevoelens of jezelf niet durven uitspreken kan leiden tot lichamelijke klachten en niet lekker in je vel zitten. Veel voorkomende klachten zijn pijn in nek en schouders of lage rugpijn. 

Door je kwetsbaarheid te tonen ga je juist meer kracht en zelfvertrouwen ervaren. 

Heb je moeite om bij je gevoel te komen, je kwetsbaarheid te tonen of om je uit te spreken om wat voor reden dan ook, lees hier hoe persoonlijke ontwikkeling je verder kan helpen.

Lees hier meer over Bio energetische therapie

Er was eens een wijze vrouw. Op haar sterfbed riep ze haar dochters bij zich. ‘Ik heb het werk voor jullie gedaan en nu is het aan jullie. Je kent de heilige plek in het bos, ga erheen. Steek het vuur aan zoals ik deed en zeg het gebed zoals ik het zei. Doe al die dingen en God zal komen.’ 

Na de dood van de wijze vrouw deed de eerste generatie precies wat ze gezegd had, en God kwam. Maar de tweede generatie vergat hoe ze het vuur aan moest steken zoals zij gedaan had. Niettemin stonden ze op de speciale plek in het bos en zeiden het gebed, en God kwam. 

De derde generatie wist niet hoe het vuur moest worden aangestoken en vergat de plek in het bos. Maar het gebed werd opgezegd, en God kwam. 

In de vierde generatie was iedereen het vuur maken verleerd, wist niemand nog van de plek in het bos en waren ook de woorden van het gebed vergeten. Maar er was één ziel die zich het verhaal van dit alles herinnerde en het vertelde, en God kwam. 

Waarom het niet lukt van angst af te komen

Wij mensen kennen velerlei angsten, bang om te falen, bang niet goed genoeg te zijn, gekwetst te worden of bang om onzeker over te komen. Maar ook angsten als hoogtevrees, bang voor de dood of vliegangst. Het angstzweet breekt je letterlijk uit en je hart gaat tekeer als een malle.

Ondanks dat we allemaal angsten hebben, de ene mens misschien wat meer dan de andere, praten we er liever niet over. Angst wordt nog altijd geassocieerd met zwak zijn en uiteindelijk wil niemand zwak zijn. 

Wel willen we het liefst zo snel mogelijk van het vervelende gevoel af, maar hoe? Door te doen alsof het er niet is en gewoon door te bijten? Je eigen angst te overschreeuwen of de lolbroek uit te hangen? Een antidepressiva of borrel te nemen? Allemaal dingen die misschien even helpen, maar uiteindelijk het werkelijke probleem niet oplossen. 

Je hebt al van alles geprobeerd maar het lukt je niet

Je wil niets liever dan van je angst af en rust in je leven. Je hebt er alles voor over, je gelooft erin, je zet door en toch lukt het niet.

Ook al wil je graag verlost worden van het nare gevoel van onzekerheid en angst, je gelooft in jezelf en je hebt veel doorzettingsvermogen, dan nog is het géén garantie dat het je lukt om ervan af te komen.

Waarom lukt het niet?

Ook al is je wil en doorzettingsvermogen nog zo groot, er is iets wat nog vele malen sterker en krachtiger is en dat is je onderbewustzijn.
Ons onderbewustzijn bevat veel informatie, zoals onze overtuigingen, ervaringen, angsten en gevoelens, waarvan wij ons niet allemaal bewust zijn en die een gewenste verandering kunnen tegenhouden.

Ons onderbewustzijn heeft een olifantengeheugen!

Je kunt je onderbewustzijn vergelijken met een olifant. Je bewustzijn of met andere woorden je wil is te vergelijken met de berijder van de olifant. Jij als berijder van de olifant wil dat de olifant in beweging komt en een bepaalde richting op gaat. Als de olifant daar geen zin in heeft, dan kun je duwen, trekken en slaan wat je wilt, maar de olifant blijft staan en er verandert niets. Je onderbewustzijn is dus vele malen sterker dan je wil. 

Je onderbewustzijn is de baas!

Als je onderbewustzijn iets anders wil dan wat jij in gedachten hebt, dan kun je doorzetten en proberen wat je wil, maar dan gaat het niet lukken. Belangrijk is dus dat jouw bewustzijnen onderbewustzijn op één lijn komen met elkaar.

Bio energetische therapie

Bij Bio energetische therapie wordt er contact gemaakt met je onderbewustzijn om de gewenste verandering in gang te zetten. De therapeut praat tegen de ‘olifant’ terwijl jij je ontspant. Je wordt in een ontspannen toestand (trance) gebracht. Het is géén hypnose. Je kunt tijdens de behandeling gewoon blijven communiceren.

Lees hier meer over Bio energetische therapie

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Wil je meer energie, rust en ontspanning? Laat je begeleiden door EnergieRijk  in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Het Coronavirus maakt ons wijzer

Afgelopen week verzorgde ik een kennissessie ‘Meer ontspanning en rust in je (werk)leven’ via Teams. We spraken met elkaar over de ervaringen in deze coronatijd. Een opmerking van één van de deelnemers is mij bijgebleven:

‘Aanvankelijk was er onrust en stress over de nieuwe manier van leven en werken, 1,5 meter afstand, thuiswerken, kids thuis en geven van thuisonderwijs. Nu ik hier een beetje aan gewend ben, komt er rust en tegelijkertijd stress naar boven bij de gedachte dat het zo meteen weer allemaal ‘normaal’ is. Dat we weer van alles moeten, naar kantoor, sociale verplichtingen etc. Hoe ga ik dat dan weer doen?’

ONTHAASTEN EN EEN VERTRAAGDE MANIER VAN LEVEN

We gaan naast de ongemakken, verdriet en verlies ook steeds meer de waarden zien van de crisis waar we met z’n allen in terecht zijn gekomen. Terug naar de basisterug naar het eenvoudige leven. Meer genieten van kleine dingen, die we in de ratrace van het leven uit het oog zijn verloren. Genieten van een bloeiende plant, het frisse groen in de natuur of een simpele gezonde maaltijd. Geen luxe restaurants maar genieten van een picknick op een kleedje in het park. Dankbaar dat we een dak boven ons hoofd hebben, dankbaar dat er water uit de kraan komt en dankbaar dat we naar buiten kunnen om een wandeling te maken. 

TIS WAT TIS!

Geen feestjes, evenementen en familiedagen. We zijn meer en meer op onszelf aangewezen. Misschien vind je het saai, ongezellig en niet leuk. Of misschien vind je het wel vreselijk en nauwelijks vol te houden. Wat je er ook van vindt, het verandert de situatie niet. Het is wat het is. Dat betekent niet dat je eraan onderdoor hoeft te gaan. Je kunt er ook voor kiezen het beste ervan te maken.

OOK AL IS DE SHIT NOG ZO GROOT, ER ZIT OOK ALTIJD IETS POSITIEFS IN

Naast het enorme verlies en verdriet ten gevolge van het coronavirus, ontstaan er ook mooie dingen. Er is meer verbroedering en saamhorigheid. Mensen die de samenwerking met elkaar opzoeken om elkaar te helpen, steunen en te versterken. Meer verbroedering en minder egocentrisch, mensen zijn vrijgeviger en staan klaar voor elkaar en voor de zwakkeren in onze samenleving. 

We gaan weer zien waar het écht om gaat. Dat is niet een carrière, ambitie of het hebben van veel geld en spullen, maar liefde, gezondheid, verbinding en van nut willen zijn voor de wereld. 

EEN KANS OM DINGEN BETER TE DOEN

We worden nu gedwongen om meer online te werken. Misschien wilde je al veel langer thuiswerken, maar was dat niet mogelijk bij je werkgever, of kon het wel maar deed je het nog niet. We ontdekken nu ook de voordelen en vrijheid van het online werken. Tijdwinst door minder te reizen, geen files, meer tijd voor je gezinsleden en daardoor meer balans tussen werk en privé. 

Naast deze persoonlijke voordelen is er ook een hoger doel, namelijk een schonere en gezondere wereld door minder Co2 uitstoot. 

WE KUNNEN NIET MEER TERUG NAAR HET OUDE

Om nog even terug te komen op de opmerking van de deelnemer aan de kennissessie. Ook al worden de maatregelen in de toekomst nog verder versoepeld of zelfs geheel opgeheven, het zal nooit meer hetzelfde zijn. En wel om het simpele feit dat jij bent veranderd. 

ONS BEWUSTZIJN WORDT VERHOOGD

Door onze huidige ervaringen groeien we in wijsheid. We maken noodgedwongen andere keuzes die bijdrage aan een betere wereld.

De vraag is dus niet ‘Hoe gaan we weer terug naar normaal? Maar ‘Hoe kunnen we het beter maken dan het was? Beter voor jezelf en beter voor de wereld.

Door de huidige ervaringen ben je wellicht van plan om straks wat vaker online te gaan werken, te kiezen voor een videoconferentie en minder of anders te reizen. Kies je ervoor om vaker de fiets of trein te nemen in plaats van de auto en minder te vliegen. Misschien blijkt een vakantie in Nederland of in je eigen tuin helemaal nog niet zo gek te zijn. Kies je er bewust voor om de dingen die je moet doen in rust te doen en jezelf niet langer meer te laten opjagen door de buitenwereld.

Misschien ben jij, net als vele andere mensen aan het opruimen geslagen. Om vervolgens tot de conclusie te komen dat we zoveel overbodige spullen en kleding hebben. Veel meer dan we uiteindelijk nodig hebben. Door je hier bewust van te worden en minder te kopen of vaker tweedehands te kopen, help je mee aan een betere wereld. Zo wordt de (over)productie en daarmee de uitstoot van schadelijke stoffen tegengegaan. We hebben nu allemaal kunnen zien wat dit doet met de lucht die we inademen. 

Ook door het eten van minder vlees en door minder voedsel weg te gooien kunnen we de Co2 uitstoot verminderen en dragen we bij aan een gezondere wereld. Het draait allemaal om bewustwording. Het draait allemaal om vraag en aanbod. Niet dat je nooit meer een biefstukje mag eten, maar bewust wat vaker kiest voor een plantaardig alternatief en bijvoorbeeld in plaats van vijf keer per week, drie keer per week vlees eet. 

DE WERELD HEEFT DE GRIEP

Onze minister-president Rutte blijft in iedere persconferentie alle maatregelen herhalen, we niesen in onze elleboog, we houden 1,5 meter afstand etc. Dit zijn allemaal maatregelen om de symptomen van het coronavirus te bestrijden en voorkomen. De werkelijk oorzaak van het virus of van willekeurig ieder ander virus pak je hiermee niet aan. 

We wachten nu op een vaccin dat ons gaat redden en beschermen. Maar als wij de werkelijke oorzaak van het virus niet aanpakken en ons vaak nu nog onbewuste gedrag niet gaan veranderen, zal er weer een ander virus ontstaan waar geen vaccin voor is. We zullen dan weer stopgezet worden om na te denken en te ervaren dat dingen anders kunnen en moeten. 

EEN VIRUS GEEFT AAN DAT ER ONBALANS IS DAT HERSTELD MOET WORDEN

Er is onbalans in de wereld, er is onbalans tussen arm en rijk, er is onbalans in verdeling van het voedsel in de wereld. Onze aarde wordt onbewust en helaas ook bewust stuk gemaakt door hebzucht. Mensen en bedrijven die alleen uit zijn op geldelijk gewin en zoveel mogelijk zo goedkoop mogelijk willen produceren, ook als dat ten koste gaat van de natuur en ons welzijn. Ook het produceren en verkopen van dure medicijnen waar veel geld mee verdiend wordt, terwijl er goedkopere, maar minder winstgevende, alternatieven zijn. China die uit angst voor gezichtsverlies de uitbraak van het virus onnodig lang onder de pet hield. En zo zijn er nog vele voorbeelden. 

PAK JE VERANTWOORDELIJKHEID

Er gebeuren veel dingen in de wereld die het daglicht niet kunnen verdragen. Hier komt, mede door dit virus meer en meer licht op. Veel dingen waar je misschien niet direct invloed op hebt, maar het begint altijd met bewustwording, daarna kunnen er pas dingen gaan veranderen.

Als iedereen zijn eigen verantwoordelijkheid neemt, eerlijk is en op zijn of haar manier zijn steentje bijdraagt, gaan er dingen op een positieve manier veranderen in onze wereld. Je hoeft hiervoor echt niet je hele leven om te gooien. Voor de een betekent het minder vlees eten of het kopen van biologisch voedsel, voor de ander minder reizen of minder kleding kopen of misschien doe je het wel allemaal. Het gaat erom dat je je bewust bent dat je invloed hebt en zélf iets kunt doen. Ook al is je invloed klein, denk niet ‘het heeft toch geen zin of het zal mijn tijd wel duren’. 

Samen met elkaar kunnen we de verandering maken. We moeten het met elkaar doen. 

‘Ik ben een deel van deze wereld. Als ik verander, verandert de wereld.’ 

DOOR DE BALANS IN ONSZELF TE HERSTELLEN, HERSTELLEN WE DE BALANS IN DE WERELD

Juist in deze tijd kun je ook in jezelf veel onbalans ervaren. Dit uit zich bijvoorbeeld door angst, onzekerheid, twijfelen, vermoeidheid of lichamelijke klachten. Dit alles wil ook gezien en genezen worden. Het is eigenlijk hetzelfde als wat er nu in de wereld gebeurt maar dan op persoonlijk niveau. 

Het jaar 2020 is een transformatie jaar, zowel op wereldniveau als op individueel niveau. We worden gedwongen om veranderingen door te voeren en destructief gedrag en onze angsten te gaan loslaten. 

Lees hier hoe je dat kunt doen

Lees hier hoe EnergieRijk je kan helpen de balans in jezelf te herstellen

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Het is mogelijk om individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing