Hoe mijn leven 360 graden veranderde

Ik ben een jaar of 22 en loop samen met een groepje vrienden over de boulevard van Scheveningen. Op een gegeven ogenblik raken een aantal vrienden van mij aan de praat met een kleine oude vrouw. Althans, toendertijd in mijn ogen was ze oud. Ze had een licht getinte huid, volgens mij was ze van Indische afkomst.

Ik stond op een afstandje en keek naar mijn vrienden die met deze vrouw in gesprek waren. Op een gegeven ogenblik zie ik de vreemde vrouw wijzen in mijn richting. Ik kijk verschrikt om mij heen, in de hoop dat ze niet naar mij, maar naar iemand anders wijst.

De vrouw ziet mijn verwarring en verbazing, ze knikt vriendelijk en wijst nogmaals mijn kant op.Mijn vrienden lachen en roepen ‘Ze heeft het over jou!’  Nieuwsgierig geworden naar wat deze vrouw te vertellen heeft, loop ik op het groepje af. De vrouw heeft een liefdevol gezicht en kijkt mij lachend aan. Ze zegt: ‘Jouw leven gaat 360 graden veranderen!’

Uhh, ik moet een beetje raar hebben gekeken, misschien ook wel een beetje achterdochtig. Waarna de vreemde vrouw nogmaals herhaalde ‘Jouw leven gaat 360 graden veranderen.’En voor dat ik iets kon zeggen of vragen, was ze verdwenen. Zo plotseling als ze er was, was ze ook weer weg. Daarna glijden de jaren voorbij en ik denk nooit meer aan deze vrouw en wat ze tegen mij heeft gezegd.

Nu ruim 30 jaar later denk ik, wat heeft deze vrouw gelijk gehad. Het kan niet anders dan dat ze een kijkje heeft gehad in mijn toekomst. Op velerlei gebied is mijn leven 360 graden veranderd. Op het gebied van relatie, gezondheid, werk en wonen is mijn leven totaal veranderd. Er was naast vreugde ook veel pijn en verdriet. Ik maakte mij zorgen en was bang. Ik heb me vaak machteloos gevoeld en gestreden als een leeuwin.

Gelukkig ben ik nooit verbitterd geraakt. Ik ontdekte namelijk dat mijn pijn, verdriet, frustraties en onzekerheid allemaal poorten waren naar mijn innerlijke kracht. Niet door het verdriet weg te drukken of proberen niet bang te zijn, maar door mijn pijn, angsten en emoties toe te laten, te doorleven en te onderzoeken.

Op deze manier heb ik mezelf beter leren kennen. Ik heb ontdekt wie ik werkelijk ben. Ik heb ontdekt waar ik blij van word, wat mijn drijfveren zijn en waar ik energie van krijg. Ik ben keuzes gaan maken die passen bij wie ik ben en die goed voelen voor mij.

Dat heeft ertoe geleid dat ik 6 jaar geleden ben gestart met EnergieRijk. Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen hun onzekerheden, angsten en pijn te overwinnen en hoe ze weer een ontspannen en energierijk leven krijgen.

En ja, mijn leven is 360 graden verandert, dat was nodig om op het voor mij juiste pad te komen. Het pad dat mij zoveel vreugde en geluk brengt.
Iedere dag weer ben ik dankbaar voor al die lieve mensen die op mijn levenspad verschijnen. Voor alle mogelijkheden en kansen die ik tot nu toe heb gekregen en nog steeds krijg. Dankbaar voor al die lieve mensen die vertrouwen hebben in mijn hulp en tegelijkertijd ook mijn leraar zijn.

Ik leef mijn droom en ik zal dit werk altijd blijven doen. Gewoonweg omdat dit is wie ik ben en wil zijn. Het is een diep innerlijk weten, dat dit mijn taak is.

Ik wens jullie allen een mooie, inspirerende en liefdevolle decembermaand toe.

Kun jij wel wat extra energie gebruiken? Geef dan jezelf een energiebehandeling cadeau.

Ja, ik kan wel wat extra energie gebruiken

Voel je je regelmatig moe, zit je niet lekker in je vel of heb je last van lichamelijke klachten dan is Energie Coaching wellicht iets voor jou. Doormiddel van persoonlijke gesprekken gecombineerd met energiebehandelingen wordt je bewustzijn verhoogd. Hierdoor kun je snel tot het gewenste resultaat komen en een positieve verandering in je leven teweegbrengen.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lees hier hoe je met Bio Energetische therapie angst kunt overwinnen

Leef jij je droom? Doe jij het werk waar je blij van wordt?

Ik ga op zoek naar mijn droombaan

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Mensen met rugpijn zijn hard voor zichzelf

Als je een zittend beroep hebt en weinig of verkeerd zit, kun je last krijgen van je rug. Als je een verkeerde houding hebt of de hele dag krom staat in de tuin ook. Toch is dit niet de werkelijke oorzaak van rugpijn.

De échte oorzaak van rugpijn

Onderzoeken wijzen steeds meer uit dat de werkelijke oorzaak van rugpijn, overmatige stress is of het te lang blijven rondlopen met spanningen.

Stress veroorzaakt spierspanning met als gevolg pijn. Wanneer de pijn langdurig aanhoudt kan deze chronisch worden en slijtage van de wervels veroorzaken. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat mensen die langdurig pijn hebben, ook vaker depressief zijn. Ze gaan er lichamelijk en geestelijk aan onderdoor.

De kortetermijnoplossing voor rugpijn

Voldoende bewegen, zwemmen, een warme douche of rug massage kunnen de pijn tijdelijk verlichten. Ook pijnstillers maken de pijn even draaglijk, maar lossen het werkelijke probleem niet op.

De pijn blijft terugkomen

Het probleem bij het verzachten en verdoven van de pijn, is dat deze telkens weer terugkomt. Dan gaat het een tijdje goed en dan schiet het van het een op het andere moment er weer in. Langdurige rugpijn vermindert de kwaliteit van ons leven aanzienlijk.

Een blijvende oplossing voor je rugpijn

Om blijvend verlost te worden van je rugpijn, zal je op zoek moeten gaan naar de werkelijke oorzaak van de pijn. Als je door je rug gaat, brengt je lichaam je letterlijk tot stilstand. Niet om je te dwarsbomen, maar om je de kans te geven te kijken naar jezelf en jouw leven.

Wat probeert de pijn jou de vertellen?

Maak jij je druk om wat anderen vinden?
Forceer je jezelf en houd je je krampachtig staande?
Twijfel je aan jezelf of aan je eigenwaarde?
Maak jij je afhankelijk van anderen?
Waar ben je grenzen over gegaan?
Hoe ga je om met emoties?
Zijn er problemen die je wegdrukt of liever niet naar kijkt?
Ben je trouw aan je eigen gevoel?

Ons lichaam werkt als een wekker

De pijn is de bel die je wakker schudt om dingen in je leven te veranderen. Hoe sneller je luistert naar dit waarschuwingssignaal en actie onderneemt, des te sneller ben je verlost van je pijn.

De ballast uit je leven draag je mee op je rug

Wat ik bij rugpijn vaak zie is dat mensen hard en streng zijn voor zichzelf. Naar de buitenwereld toe, voldoen ze aan alle verwachtingen en houden zij zich goed. Vanbinnen voelen zij zich vaak onzeker of geloven niet in zichzelf. Ze luisteren niet naar hun eigen gevoel, hopen te veel emoties op en raken de verbinding met zichzelf kwijt.

Regelmatig zie ik ook dat lasten, verdriet en emotionele spanningen uit het verleden als ballast op de rug worden meegedragen en krampachtig worden vastgehouden.

Wil je de werkelijke oorzaak van je rugpijn aanpakken?

Wil je weten waarom het in je rug schiet en de werkelijke oorzaak van je rugpijn aanpakken?

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lees hier hoe je met Bio Energetische therapie angst kunt overwinnen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Doe jij waar je blij van wordt en energie van krijgt?

okt 2018

okt 2018

De afgelopen periode spreek ik steeds vaker mensen die hun werk helemaal beu zijn. Ze halen er geen plezier meer uit en gaan regelmatig met lood in hun schoenen naar het werk.
Jarenlang is het goed gegaan, maar door allerlei veranderingen, in het werk, in het beleid of visie van het bedrijf of veranderingen in de werkomgeving, is het werk hun tegen gaan staan. Ze werken omdat het moet want er zal toch brood op de plank moeten komen.

We vertellen onszelf verhalen!

Uit angst voor verandering of angst voor het onbekende vertellen we onszelf regelmatig verhalen:

‘Ik kan niet zomaar mijn baan opzeggen, ik ben kostwinner en heb een gezin te onderhouden.’

‘Ik heb mijn leeftijd tegen en ben veel te duur. Ik krijg nooit hetzelfde salaris als wat ik nu heb.’

‘De hypotheek zal toch betaald moeten worden.’

‘Ik kan niks anders dan wat ik nu doe, wie zit er nu nog op mij te wachten?’

Verhalen houden je in je comfortzone

Zolang je jezelf wijs blijft maken dat iets niet kan, niet voor jou is weggelegd of toch niet gaat lukken, is dat heel veilig. Je hoeft namelijk niks nieuws en spannends te gaan doen. Want stappen zetten buiten je comfortzone is nu eenmaal spannend.
Dus blijf je jezelf verhalen vertellen. Verhalen waarmee je jezelf vastzet en gevangenhoudt in je eigen angst. De angst om bijvoorbeeld in financiële problemen te komen, om spijt te krijgen, angst dat je het niet kunt, angst voor gezichtsverlies als het niet lukt, de angst voor onzekerheid etc. etc.

Onze angst is vaak groter dan ons verlangen om dat te doen wat we graag willen of waar we diep in ons hart naar verlangen.

Angst verlamt je!

Je angst is zo groot dat je niet in actie komt om werk te gaan maken van dat wat je diep vanbinnen graag wilt. Je doet niet waar je blij van wordt en energie van krijgt.

Angst verlamt ons, we denken dat het niet kan, dat het niet realistisch is en dat we niet over genoeg kennis of vaardigheden beschikken, dus doen we niks.

Met tegenzin gaan we door met waar we mee bezig zijn. Om jezelf gerust te stellen zeg je: ‘Ik zal wel moeten, ik kan niet anders en zo erg is het nu ook weer niet.’ Maar ondertussen ben je niet écht gelukkig.
Onze angst voor het onbekende en voor onzekerheid is groter dan ons verlangen naar een vreugdevol en gelukkig leven.

Later heb je spijt!

Als je mensen op hun sterfbed vraagt waar ze het meeste spijt van hebben, dan zeggen ze spijt te hebben dat ze niet gedaan hebben waar ze diep in hun hart naar verlangden.

Breek door je angst heen, nu kan het nog!

Je bent nooit te oud iets nieuws te leren.

Je bent nooit te oud iets op een andere manier aan te pakken.

Je bent nooit te oud dat te gaan doen waar je gelukkig van wordt.

Het is nooit te laat om je angsten te overwinnen en het leven te leiden waarnaar jij verlangt. Go for it!

Het is spannend maar niet onmogelijk en je hoeft het niet alleen te doen. Ben jij op zoek naar een nieuwe uitdaging?

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Naast angst voor onzekerheid of angst voor tekorten zijn er velerlei angsten.

Lees hier hoe je met Bio Energetische therapie angst kunt overwinnen

Wat weerhoudt jou om dat te doen waar je blij van wordt en energie van krijgt? Stel je eens voor hoe het zou zijn als jij je leven vanuit eigen kracht, vol zelfvertrouwen en zonder angst en stress zou kunnen leiden.

Lees hier meer over Energie coaching

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Hoe laat je los?

Je hebt een meningsverschil met een collega wat uitloopt op een heftige discussie. Je doet er alles aan om je collega te overtuigen dat hij of zij het niet goed ziet. Je collega laat zich alleen niet door jou overtuigen. Er ontstaat irritatie over en weer en je voelt je onbegrepen. Je gaat met een rotgevoel naar huis en wil het voorval liefst zo snel mogelijk vergeten.

Je hoofd zit vol!

Thuisgekomen kun je het meningsverschil met je collega niet van je afzetten. Het blijft maar door je hoofd heen spoken en inwendig ben je nog steeds geïrriteerd. Je krijgt niets uit handen en je reageert kortaf naar je partner of kinderen. Je hebt hoofdpijn en besluit vroeg naar bed te gaan.

Het piekeren gaat door tot diep in de nacht.

Zodra je je hoofd op je kussen legt begint het piekeren. Had ik maar dit of dat gezegd of zus en zo gedaan of wat denkt die collega wel niet. Dit gaat door tot diep in de nacht. Je irritatie is nu veranderd in boosheid. Je bent onrustig en kunt niet slapen.

Je staat de volgende ochtend doodmoe op.

Als je dan eindelijk de slaap te pakken hebt, gaat je wekker. Je sleept jezelf uit bed en vraagt je af hoe je in hemelsnaam de dag doorkomt. Je raapt jezelf bij elkaar en spreekt jezelf streng toe. Je probeert het hele voorval met de collega te vergeten en concentreert je op dat wat moet gebeuren. Ontbijt maken en de kinderen naar school helpen, maar de kinderen werken helaas niet mee. Je schreeuwt tegen ze dat ze moeten opschieten en ondertussen voel je alweer een hoofdpijn komen opzetten. Ondanks dat de dag nog maar net is begonnen voel je je moe en gestrest.

Het bovenstaande voorbeeld is zomaar een situatie uit het dagelijkse leven. Een voorbeeld van een vervelende situatie die je het liefst zo snel mogelijk wil loslaten.

Je weet niet hoe je moet loslaten.

Loslaten is moeilijk. Je doet er alles aan om iets los te laten en van je af te zetten, maar toch lukt het vaak niet en blijf je ermee bezig. Om vervolgens niet alleen boos te zijn op de ander maar ook boos op jezelf omdat je het voorval niet uit je hoofd kunt zetten.

Hoe laat je los?

Om los te kunnen laten moet je eerst accepteren dat iets in jouw leven er is. Als we iets mee maken dat we niet leuk vinden of problemen ervaren willen we er zo snel mogelijk van af, we willen het vergeten en loslaten.

Om te kunnen loslaten zul je eerst moeten accepteren dat iets er is, zonder dat je je ertegen verzet of weerstand biedt. Dus zonder oordeel openstaan voor alles wat er is. Stop met het proberen te veranderen van de situatie.

Door te vechten tegen een ongewenste situatie of tegen iets wat jij niet wilt, zorg je er juist voor dat de situatie blijft bestaan. Hoe meer energie je iets geeft hoe erger of groter het wordt.

Niet oordelen maar waarnemen.

Stop met oordelen over de situatie en de ander. Dat betekent niet dat je in een discussie over je heen hoeft laten te lopen. Je mag best je eigen gezichtspunt verdedigen. Het gaat erom dat je neutraal blijft in je reactie. Laat het denken niet met je aan de haal gaan. Zoals bijvoorbeeld ‘Wat een sukkel, waarom doet iemand dit?’

Je registreert iets wat je niet prettig vindt en je zegt daar desgewenst iets van, maar blijf daarbij uit je oordeel over de situatie of de ander. In een discussie bijvoorbeeld accepteer je dat de ander een andere mening heeft en dat hij of zij zich hier door jou niet van laat afbrengen.

Iedere verandering begint met acceptatie.

Om iets los te kunnen laten moeten we dus stoppen met het bieden van weerstand ertegen. Dit doe je, door dat wat je niet wilt, er te laten zijn, zonder oordeel. Als het er van jou mag zijn komt er rust en ruimte. Je gaat ontspannen en kunt beter luisteren naar je gevoel. De kans is groot dat je dan een ingeving of idee krijgt hoe je de ongewenste situatie kunt veranderen zodat het kan verdwijnen uit je leven.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Wil jij graag hulp hoe je kunt loslaten en stoppen met het bieden van weerstand, om zo meer rust, ruimte en vrijheid in je leven te ervaren?

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Angst is een goede raadgever!

Denk je ook bij het lezen van de titel van dit artikel, hé dat klopt niet, angst is juist géén goede raadgever? Nee hoor, jij leest het echt goed, angst is wél een goede raadgever!

Angst waarschuwt je voor gevaar! 

De angst die je voelt als je wilt oversteken bij een drukke weg, heeft als functie je te waarschuwen, zodat je alert bent en veilig aan de overkant komt. Dit is ook wel wat we noemen onze oerangst.Op het moment dat je wordt bedreigd of aangevallen zorgt onze angst ervoor dat je jezelf gaat verdedigen of op de vlucht slaat. Deze functionele oerangst is slechts 5% van al onze angsten.

95% van onze angst is niet echt

95% van onze angsten zijn geen echte angsten. Het is de angst waarbij we bang zijn voor iets wat niet gevaarlijk is. Bang zijn om fouten te maken of een bepaalde deadline niet te halen is bang zijn voor iets wat niet gevaarlijk is. Bang zijn om de verkeerde dingen te zeggen of bang zijn dat je niet de waardering krijgt die je verdient, is bang zijn voor iets wat niet gevaarlijk is. Wat natuurlijk niet wegneemt dat het voor mensen wel heel echt kan voelen.

Ook onze irreële angsten zijn een goede raadgever

Onze angsten helpen ons te groeien en ontwikkelen als mens. Als je bang bent om iets te gaan doen, waarvan je denkt dat je het niet kunt of dat het toch niet lukt, dan ligt hierin een kans. Namelijk de mogelijkheid om te gaan werken aan je zelfvertrouwen of aan je eigen waarde.

Durf jezelf niet uit te spreken in een groep omdat je bang bent dat je niet uit je woorden komt, de verkeerde dingen zegt of bang bent dat mensen je dom vinden, dan ligt hierin een kans om te gaan werken aan je communicatieve vaardigheden of zelfvertrouwen. Ben je jezelf continu aan het opjagen, bang dat je je werk niet op tijd afkrijgt of niet kunt voldoen aan alle gestelde verwachtingen, dan ligt hierin een kans om meer rust in je leven te gaan brengen.

Angst slaat je lam

Vaak zien we onze angst niet als een mogelijkheid om te groeien en ontwikkelen als mens.
De angst grijpt je naar de strot, je klapt dicht en wordt lamgeslagen.

Zie je angst als een vriend

In plaats van je angst weg te drukken om er maar zo snel mogelijk van af te zijn, zet je de angst naast je neer. Niet recht voor je, want dan blokkeert de angst je. Laat je angst net als een vriend naast je meelopen of zet hem naast je in de auto. Noem je angst niet langer angst maar noem hem alertheid.De angst zorgt ervoor dat je alert blijft, dat je niet in paniek raakt en juist handelt.

Lees hier hoe je grip krijgt op je angsten

Lees hier of EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Hou jij je in of gooi je het eruit?

Als kind hebben we geleerd ons in te houden. We mochten niet boos worden of onbeleefd of onaardig zijn. Het gevolg hiervan kan zijn dat je je als volwassene nog steeds inhoudt, je aanpast, je ‘ja’ zegt als je eigenlijk ‘nee’ bedoelt. Je aardig doet, maar ondertussen erger je je mateloos aan je collega, je buren of een vriend(in). Je blijft rustig, maar vanbinnen kook je. Je laat niks merken en je houdt jezelf groot.

Uit zelfbescherming slaan we terug

Op het moment dat je je ergert aan iemands gedrag is het verleidelijk om te gaan roddelen of klagen. Als iemand het niet met je eens is, is het verleidelijk je gelijk te halen. Voordat je het in de gaten hebt beland je in een hoogoplopende discussie of ruzie. Als iemand je onderuithaalt is het verleidelijk om terug te gaan vechten of als iemand een vervelende opmerking maakt is het verleidelijk een opmerking of sneer terug te geven. Als iemand kritiek op je heeft is het verleidelijk jezelf te verdedigen.

Uit een beschermingsmechanisme slaan we meteen terug omdat we niet gekwetst willen worden. Op deze manier voed je juist je negatieve gevoelens en worden ze erger.
Het is een automatisch patroon, voordat je het in de gaten hebt heb je al gereageerd. En alles wat je aandacht geeft groeit uiteindelijk. Door je negatieve gevoelens te voeden of te zeuren en te klagen over de dingen die verkeerd zijn in je leven, help je juist de nare dingen te groeien.

Laat je negatieve gevoelens er gewoon zijn!

Druk je negatieve gevoelens niet weg, maar voed ze ook niet. Laat ze er gewoon zijn!

Voelen in plaats van verdringen en voeden!

Durf je boosheid, teleurstelling, ergernis of wat voor emotie dan ook, te voelen. Voelen in plaats van direct te reageren of het gevoel te onderdrukken. Ervaar wat het gevoel met je doet. Ga er niet tegenin, door ertegen te vechten of weerstand te bieden, want dan ga je mee in de negativiteit van de ander.

Voel waar de emotie zich in je lichaam bevindt en adem er naartoe en blijf een paar minuten bij dit gevoel. Ook als het gevoel niet fijn is. Durf te voelen wat je liever niet wilt voelen. Druk het gevoel niet langer weg of ga niet bedenken hoe je er zo snel mogelijk weer vanaf kunt komen. Laat het gevoel er helemaal zijn.

Als het nare gevoel er mag zijn, verdwijnt het vanzelf!

Wanneer je jezelf niet meer op sleeptouw laat nemen door je negatieve gedachtes en emoties dan komt er rust in je leven. Je beseft dat de dingen in je leven gewoon gebeuren of je dat nu wel of niet wilt of wel of niet leuk vindt, het gebeurt gewoon.

Stop met dingen proberen te veranderen

Zeg ‘Ja’ tegen alles wat zich aandient in je leven, de leuke en vreugdevolle dingen maar ook de niet leuke dingen. Stop met alles wat je niet leuk vindt, direct te willen veranderen. Je zult merken dat er dan rust en vrijheid in je leven komt. Het gaat om het opgeven van je verzet en weerstand tegen alles wat je niet wilt. De aard van het leven is dat er altijd een afwisseling zal zijn van leuk en niet leuk. Er is niets wat blijft.

Wanneer het niet leuke er ook mag zijn van jou en het gezien en gevoeld wordt, verdwijnt het automatisch weer uit je leven.

Heb jij moeite met je emoties of met voelen, of weet je niet wat je voelt?

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning
Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Hoe boosheid je helpt bij je persoonlijke groei!

boosheidSoms zijn we boos op alles en iedereen. Boos op je kinderen die niet luisteren. Boos op je vriend(in) die over je roddelt. Boos op het Ikea kastje waarvan de juiste schroeven ontbreken. Boos op je partner die achterstallige klussen laat liggen of niets opruimt. Boos op een collega die al het werk voor jou heeft laten liggen. Boos op je leidinggevende die je werk niet waardeert. Boos op je computer die vastloopt. Boos op een onvriendelijke caissière enz. enz.

Degene op wie je boos bent loopt vrolijk verder

Ook al ben je nog zo boos, de ander voelt zich vaak niet aangesproken door jouw boosheid of is zich van geen kwaad bewust. In de ogen van de ander moet je niet zo moeilijk doen en vooral stoppen met zeuren. Deze opmerkingen en het onbegrip van de ander maken je alleen maar nog bozer……

Boosheid vreet energie en is slecht voor onze gezondheid

Naast dat boosheid een negatieve invloed heeft op ons humeur, vreet het energie. Ook als je je boosheid niet uit en binnen houdt, trekt het je batterij leeg en voel je je moe. Het gaat vaak gepaard met hevige hoofdpijn, onrust en slecht slapen.

Je kunt pas afrekenen met je boosheid als je deze accepteert

Grip op je boosheid krijg je niet door niet meer boos te worden of je boosheid te onderdrukken. Vroeg of laat komt het er dan alsnog in alle hevigheid uit of je vreet jezelf vanbinnen helemaal op. Wat je wel kunt doen is, op het moment dat je boosheid voelt opkomen, deze toelaten zonder direct je boosheid af te reagerenop een ander. In plaats daarvan doorvoel je je boosheid een paar minuten. Wat je kan helpen om rustig te blijven, is om op met afstand naar je boosheid te kijken en deze te benoemen. ‘Dit is een gevoel van boosheid’in plaats van ‘ik ben boos’.Op het moment dat je zegt ‘ik ben boos’, voel je de stoom al uit je oren komen. Door jezelf los te koppelen van je boosheid identificeer je jezelf niet langer met je boosheid en word je rustiger.

Boosheid nodigt uit tot zelfonderzoek

Iedere emotie die zich aandient, dus ook boosheid is een mogelijkheid om iets in jezelf te genezen of te ontwikkelen.Het is een mogelijkheid tot zelfonderzoek. Als je je boosheid hebt doorvoeld en rustig bent, stel jezelf dan de volgende vragen: ‘Wat maakt dat deze persoon of situatie mij boos maakt? Waarom raakt het mij? Is mijn woede terecht? Wat is mijn aandeel erin?

Grip krijgen op je boosheid is niet eenvoudig!

Vaak geloven we dat we alle recht hebben om boos te zijn. Zeker in situaties waarin we gelijk hebben. Door te begrijpen wat jouw boosheid je wil vertellen, leer je jezelf beter kennen en kun je jezelf gaan geven wat je nodig hebt. Op deze manier wordt je boosheid een doorgangnaar een leven met meer vreugde en ontspanning!

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning
Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier of EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Wat houdt jou tegen om je doel te bereiken?

zon

Het voelt een beetje ongemakkelijk als mensen mij vragen met wat voor opleiding ik bezig ben. Dat is wellicht ook de reden waarom ik er tot nu toe nog niet over heb geschreven, maar nu ga ik dan toch met de billen bloot!

Vorig jaar ben ik gestart met de opleiding Tarottherapie. Van oudsher wordt Tarot geassocieerd met waarzeggerij of met iets wat gevaarlijk en eng is.

Tarot betekent letterlijk het Pad van de Koning. Vroeger werd de Tarot gebruikt door heersers en koningen. Zij wilden het volk dom houden en verboden de Tarot voor de gewone burger. Dat maakt dat vandaag de dag Tarot nog steeds gezien kan worden als iets wat verboden is of niet goed.

Géén toekomstvoorspelling

Vaak wordt ten onrechte gedacht dat je met tarotkaarten de toekomst kunt voorspellen, maar dat is niet de bedoeling. Als je een vraag of dilemma hebt geven de tarotkaarten een advies. Je bepaalt vervolgens altijd zelf wat je met dat advies doet.

De mogelijkheden van Tarot

De Tarot kent echter vele mogelijkheden. Aan de hand van je geboortedatum kan bepaald worden wat je Geboortekaartis. Iedere Geboortekaart is uniek en vertelt je wat je levensdoelis en welke talenten en kwaliteitenje hebt meegekregen om dit te realiseren.

Naast de Geboortekaart heb je een Jaarkaart. De Jaarkaart is ieder jaar anders en gaat in op je verjaardag. Deze kaart vertelt je, welke aspecten en leerprocessen dit jaar voor jou belangrijk zijn.

Deze kennis helpt je om jezelf beter te begrijpen en je bewustzijn te vergroten. Het kan je ook helpen bij het maken van de voor jou juiste keuzes.

Ervaar nu een Tarotsessie tegen gereduceerd tarief

Heb je een vraag of dilemma waar je niet uitkomt en graag advies over wilt hebben? Wil je graag weten wat jouw levensdoel is en hoe je dit kunt realiseren? Wil je inzicht in wat dit jaar voor jou belangrijk is en hoe je dat kunt bereiken? Meld je dan nu aan voor een Tarotsessie. Je kunt dit doen via onderstaande link of het sturen van een email. Vergeet niet je geboortedatum te vermelden.

Als je in de maand mei een afspraak maakt betaal je voor een Tarotsessie eenmalig € 55,00in plaats van normaal € 75,00.

Ja ik wil graag een Tarotsessie

Lees hier om te ontdekken of EnergieRijk jou kan helpen

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning
Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier of EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

In de steek gelaten door je lichaam

‘Hoe gaat het met je? Ja goed hoor, druk hè en met jou? Lekker hoor, maar ik ga weer snel verder want ik heb het druk.’

We zijn druk, druk, druk en hierdoor negeren we soms onze eigen en elkaars ellende en problemen. We houden de schone schijn op, alles gaat goed en ondertussen onderdrukken we onze gevoelens.

Ons lichaam is de opslagplaats voor onze gevoelens.

Al onze gevoelens van vreugde, blijheid maar ook van verdriet, boosheid en angst worden door ons lichaam onthouden. Emoties die niet doorvoelt en verwerkt zijn, zetten zich vast ergens in je lichaam. Bijvoorbeeld in onze organen, spieren of nek. De opgeslagen emoties knijpen het lichamelijk weefsel samen en veroorzaken zo een blokkade, pijn of een gevoel van stress of spanning.

Lichamelijke pijn wordt vaak veroorzaakt door emotionele pijn.

Onze onderdrukte gevoelens kunnen een lichamelijke pijn veroorzaken. Bijvoorbeeld opgekropte boosheid of irritatie, maar ook gevoelens van angst of onzekerheid waarvoor we ons schamen.

Het onderdrukken van onze emoties begint vaak al in onze jeugd. Bijvoorbeeld omdat je als kind met bepaalde gevoelens geen raad wist, of omdat de angst of het verdriet zo groot was dat je het onbewust hebt weggedrukt en dus nog niet hebt verwerkt.

Als kind heb je bijvoorbeeld nooit de waardering en erkenning gekregen waarnaar je zo verlangde. Je kon het in de ogen van je ouders nooit goed of goed genoeg doen en je hebt dit verdriet ver weggestopt. Wanneer je in je latere leven in een situatie terecht komt waarin je je ondergewaardeerd voelt, wordt de emotionele pijn opnieuw getriggerd en kun je lichamelijke klachten krijgen.

Ons gedrag houdt onbewust onze pijn in stand.

Vaak voelen we ons slachtoffer door alles wat ons ‘overkomt’. We denken dat we niet anders kunnen en proberen maar zo goed mogelijk met de pijn om te gaan. Tanden op elkaar en doorgaan. Zolang wij echter onze emotionele pijn niet aanpakken is dit uitstel van executie.

Hoe kun je emotionele pijn aanpakken?

Je kunt je emotionele pijn aanpakken door inzicht te krijgen in je automatische vaak onbewuste gedrag en patronen. Dit kan de oorzaak zijn dat je je huidige pijn onbewust in stand houdt.

Ben jij het beu en wil je verlost worden van je lichamelijke en emotionele pijn?

Door middel van een energiebehandeling voel je je lichamelijk en emotioneel direct beter.

Lees hier om te ontdekken of EnergieRijk jou kan helpen

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning
Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier of EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Waarom het niet lukt van je angst af te komen

Wij mensen kennen velerlei angsten, bang om te falen, bang niet goed genoeg te zijn of bang om onzeker over te komen. Maar ook angsten als hoogtevrees, bang voor de dood of vliegangst.

Ondanks dat we allemaal angsten hebben, de ene mens wat meer dan de andere, hebben we het er liever niet over. Angst wordt nog altijd geassocieerd met zwak zijn, en zeg nu eerlijk wie wil er nu zwak zijn?

De vraag is hoe kom je van je angst af? Door te doen alsof het er niet is? Je eigen angst te overschreeuwen of de lolbroek uit te hangen? Of door gewoon door te bijten en wat beter je best te doen?

Je hebt al van alles geprobeerd maar het lukt je niet.

Je wilt niets liever dan van je angst af en sterker in je schoenen staan. Je hebt er alles voor over, je gelooft erin, je zet door en toch lukt het je niet.

Ook al wil je graag verlost worden van je onzekerheid of angst, je hebt geloof in jezelf en je beschikt over doorzettingsvermogen, dan nog is het géén garantie dat het je lukt om ervan af te komen.

Waarom lukt het niet?

Ook al is je wil en doorzettingsvermogen nog zo groot, er is iets wat nog vele malen sterker en krachtiger is en dat is je onderbewustzijn.
Ons onderbewustzijn bevat ‘data’ zoals informatie, overtuigingen, ervaringen en angsten waarvan wij ons niet bewust zijn en die de gewenste verandering kunnen tegenhouden.

Ons Onderbewustzijn heeft een olifantengeheugen!

Je kunt je Onderbewustzijn vergelijken met een olifant. Je Bewustzijn of met andere woorden je wil is te vergelijken met de berijder van de olifant. Jij als berijder van de olifant wil dat de olifant in beweging komt en een bepaalde richting op gaat. Als de olifant daar geen zin in heeft, dan kun je duwen, trekken en slaan wat je wilt, maar de olifant blijft staan en er verandert niets. Je onderbewustzijn is dus vele malen sterker dan je wil.

Je onderbewustzijn is de baas!

Als je onderbewustzijn iets anders wil dan dat jij in gedachten hebt, dan kun je doorzetten en proberen wat je wil, maar dan gaat het niet lukken. Belangrijk is dus dat jouw Bewustzijn en Onderbewustzijn op een lijn komen met elkaar.

Bio Energetische Therapie

Bij Bio Energetische Therapie wordt er contact gemaakt met je Onderbewustzijn om de gewenste verandering in gang te zetten. De Therapeut praat tegen de ‘olifant’ terwijl jij je ontspant. Je wordt in een ontspannen toestand (trance) gebracht. Het is géén hypnose. Je kunt tijdens de behandeling gewoon blijven communiceren.

Bio Energetische Therapie is één van de krachtigste methodes om definitief af te rekenen met angst.

Lees hier meer over Bio Energetische Therapie

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning
Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier of EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing