Zou het kunnen zijn…..

Zou het kunnen zijn…
Dat terwijl wij ziek worden,
de aarde kan helen
Dat nu van alles verandert en stopt,
de natuur weer door kan gaan.

Zou het kunnen zijn…
Dat nu de wereld vertraagt,
de liefde kan versnellen
Dat druk zijn en naar buiten racen en vliegen,
de rust vinden en naar binnenkeren wordt.

Zou het kunnen zijn….
Dat als we thuis moeten blijven,
we weer kunnen ervaren van wie we houden
Dat nu de maatschappij zo leunt op de zorg,
we beseffen hoe ontzettend belangrijk dat is.

Zou het kunnen zijn…
Dat de wereld en de luxe om ons heen nu kleiner wordt,
zodat we ons eigen grote hart weer kunnen voelen
Dat nu we goed voor onszelf en anderen moeten zorgen,
Ontdekken dat zelfliefde en naastenliefde noodzakelijk is.

Zou het kunnen zijn…
Dat nu we samen strijden tegen hetzelfde,
de eenheid in de verschillen kan worden gevonden
Dat als we elkaar nodig hebben,
herontdekken hoe saamhorigheid voelt.

Zou het kunnen zijn….
Dat na de chaos en strijd van deze tijd,
een nieuwe wereld wordt geboren
Dat na de angst en onzekerheid,
de liefde en waardering voor elkaar en de aarde terugkeert.

Zou het kunnen zijn….
Dat het zo moet zijn,
opdat de LIEFDE wederkeert!

Bron onbekend

Hoe ziet jouw leven eruit na de coronacrisis?

Misschien kom je uit een gezin waarin je ouders bang waren om buiten de lijntjes te kleuren. Of misschien waren ze bang voor wat de buren zouden zeggen. Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg en steek vooral je hoofd niet boven het maaiveld uit. Of misschien werd er gezegd: Dat is niet weggelegd voor ons soort mensen.  

Dit kan ervoor zorgen dat je je als volwassene geremd voelt of continu bezig bent met wat een ander ervan vindt. Je vindt dan de goedkeuring van een ander heel belangrijk. Maar we zijn helemaal vrij om te zijn wie we zijn. We zijn vrij om creatief te zijn. Je bent vrij om iets te maken en je verlangen te volgen. Je hoeft hiervoor aan niemand toestemming te vragen.

JE HOEFT NIET CREATIEF TE WORDEN, DAT BEN JE AL

Wij mensen zijn allemaal creatief, dat is wat onze natuur is. Wie leeft en ademt is creatief. Onze verre voorouders, waarvan wij afstammen, creëerden ook dingen, ze waren boer, slaaf, soldaat of werkte op een schip. De mens is al heel lang een creatief wezen, maar vandaag de dag zijn we dat soms vergeten. We laten ons leiden door onze beperkende gedachtes en denken dat we niet creatief zijn.  

HET GAAT OM HET DOEN NIET OM HET RESULTAAT

Er zijn vele manieren om creatief te zijn. Muziek maken, zingen, tekenen, schilderen, een film regisseren, kleien, schrijven, koken, dansen, sleutelen, verhalen vertellen. Gewoon lekker doen en maken waar je zin in hebt, het is ons geboorterecht om creatief te zijn.

Laat al je verwachtingen over het eindresultaat los. Gewoon lekker aanklooien en niet twijfelen of het wel mooi, kunstzinnig of goed genoeg is. We zijn zelden tevreden over ons eigen werk, terwijl het daar helemaal niet over gaat. 

Laat je vrij en onbevangen leiden door je ingevingen, gewoon omdat je het leuk vindt. Inspiratie doet dan vanzelf mee! Laat je meenemen in de flow van inspiratie, even uit je hoofd en waarbij de tijd even stilstaat. Op deze manier ontstaan er magische dingen. Waarvan je later nauwelijks kunt geloven dat jij het hebt gecreëerd. 

EEN LEVEN VOOR EN NA DE CRISIS

Wanneer de coronacrisis voorbij is zal het nooit meer hetzelfde zijn als daarvoor. Het is nu de tijd om te ontdekken hoe je verder wilt ná de crisis. Wat is belangrijk voor je. Wat wil je wel en absoluut niet meer.  Ben je nog blij met het werk dat je doet? Zou je een andere wending aan je leven willen geven? Is er een onvervuld verlangen? Wie wil je zijn? Hoe wil je over jezelf denken? Zijn er bepaalde overtuigingen die je hebt meegekregen van je ouders die je wilt loslaten? Je eigen creativiteit kan je hierbij helpen.

‘Een leven dat niet onderzocht is, is het niet waard om geleefd te worden.’ (Socrates)

Wil je graag klankborden?  EnergieRijk is open voor online coaching

Ja, ik wil graag een klankbord

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Het is mogelijk om individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Het coronavirus is een wake up call…….

TERWIJL WIJ MENSEN ONZE ADEM INHOUDEN, HAALT DE AARDE OPGELUCHT ADEM

Is het toeval dat het al dagen zulk mooi weer is? Het lijkt wel of de natuur opgelucht ademhaalt en ons wil steunen, bemoedigen en vooral bewust maken.
De aarde is zich aan het herstellen. Dat is heel hard nodig. Minder Co2 uitstoot, door minder verkeer, vliegverkeer en industrie, wat zorgt voor een schonere lucht. Ook het water reinigt zich waardoor er weer vissen en dolfijnen zwemmen in de wateren van Venetië.
 
WAT WIL HET CORONAVIRUS ONS VERTELLEN?

Er is veel angst en leed onder de mensen. Bang om ziek te worden, bang dat een dierbare ziek zal worden of erger nog zal overlijden. Bang om in financiële problemen te komen. Ook veel verdriet omdat je, je dierbaren nu niet kunt bezoeken.
 
In mijn werk als coach en therapeut stem ik mij altijd af op de werkelijke oorzaak van een probleem, angst, ziekte of lichamelijke klacht.
 
Een virus geeft aan dat er iets uit balans is. De functie van een virus is dan ook om datgene wat uit balans is weer in balans te brengen. Wanneer het je bijvoorbeeld allemaal even te veel is geworden, zorgt een griepvirus ervoor dat de energie in je lichaam die uit balans is geraakt weer in balans wordt gebracht. Spanning en gifstoffen worden afgevoerd waarna je je weer beter gaat voelen.
 
Het coronavirus geeft aan dat de wereld, de natuur, de economie uit balans is. Het zegt STOP, tot hier en niet verder. Het kan zo niet langer! Het moet en het kan anders.
 
Veel virussen worden overgebracht van dier op mens. Het coronavirus is waarschijnlijk afkomstig van vleermuizen die op de markt in Wuhan werden verhandeld. Door de ontbossing raken wilde dieren hun verblijfplaats kwijt en komen in dichtbevolkte gebieden terecht en daardoor in contact met mensen. Een andere locatie waar regelmatig infectieziekten van dier op mens worden overgedragen is in de intensieve veeteelt.Waarvan de Q-koorts, vogelpestvirus en gekke-koeienziekte voorbeelden zijn. 
 
De voorspellingen van virologen en andere deskundigen is dat er nog veel meer (dodelijke) slachtoffers zullen vallen als gevolg van een virus, als wij niet respectvoller met dieren en de natuur omgaan. 
  
HET DOEL VAN HET CORONAVIRUS IS ONS BEWUST MAKEN
 
Het coronavirus brengt ons letterlijk tot stilstand en geeft ons de kans om na te denken. Niet zo snel mogelijk weer terug naar ‘normaal’, maar nadenken over hoe het anders kan. 
 
Niet wat anderen, de regering, de politiek, de maatschappij zouden moeten doen, maar wat je zelf kunt doen. Bijvoorbeeld door de natuur te sparen, door vaker thuis te werken, de fiets te pakken in plaats van de auto en de trein te nemen in plaats van het vliegtuig. Door meer plantaardig te eten en minder vlees en vis. Op deze manier is er minder uitstoot van schadelijke stoffen. Maar ook stil te staan bij wat je allemaal consumeert en waarom. Door overconsumptie en overproductie wordt er veel voedsel verspild en weggegooid. 
 
Wij mensen zijn gek op koopjes. Goedkoop wil alleen niet zeggen dat het weinig kost, maar dat iemand anders dan jij de prijs betaalt. De onderbetaalde fabrieksarbeider of het milieu. Ga daarom vaker naar de kringloop in plaats van naar AliExpress. Uiteindelijk draait het in het leven niet om consumeren, het gaat om verbinding met de natuur en met anderen. Dat is wat we nu mogen leren en ervaren. 
 
DOOR JEZELF IN BALANS TE BRENGEN, BRENG JE DE WERELD IN BALANS
 
In plaats van maar te blijven rennen en op dezelfde manier door te gaan, krijgen wij mensen nu ook de kans om stil te staan en naar binnen te keren. Een kans om op adem te komen, je te bezinnen en tegelijkertijd geef je ook de aarde de kans om zich te herstellen. 
 
Het is een kans om te vertragen en om te reflecteren. Na te denken over wat écht belangrijk voor je is en hoe je je leven wilt vormgeven na de coronacrisis. Misschien is er een diep verlangen wat je tot nu toe voor je uit hebt geschoven. Of iets wat je heel graag wilt maar nog niet hebt gedaan of niet durft. Of iets wat al heel lang om aandacht vraagt en waar je tot nu toe geen tijd voor hebt vrijgemaakt. Veel mensen zijn momenteel aan het klussen, schoonmaken en opruimen.
 
Het is ook tijd voor mentale schoonmaak en opruiming. Een kans om emoties, angst en spanningen die je te lang hebt weggestopt, te gaan voelen en verwerken. Zo kom je weer in balans. Emoties komen nu in alle hevigheid naar boven door de angst om ziek te worden, dierbaren te verliezen en zorgen en angst om in financiële problemen te komen. 
 
Het coronavirus geeft ons een kans om te groeien in bewustzijn en een transformatie door te maken. Zodat je tot rust komt en je energie en creativiteit weer vrij kan gaan stromen. Op deze manier genees je jezelf en draag je bij aan genezing van de wereld. 
 
Wil je hierbij begeleiding? EnergieRijk is open voor online coaching
 
Bewustzijn is jouw bijdrage aan een mooiere wereld!
 
Laten we er samen voor zorgen dat deze kans niet aan ons voorbij gaat!

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Het is mogelijk om individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

‘En plotseling…..’

En plotseling blijkt dat het geld dat je hebt niet betekent dat wanneer het coronavirus op je deur klopt, je hem het rekeningoverzicht laat zien, en hij zijn excuses zal aanbieden en vertrekken.

En plotseling blijkt dat het niet het belangrijkste is om een nieuwe iPhone te hebben om naar een zieke vriend te kunnen bellen om hem met een goed woord te ondersteunen.

En plots blijkt dat je geen schoenen uit de voorjaarscollectie nodig hebt, want die heb je genoeg om naar je oudere buurman toe te rennen en te vragen of je voor hem of haar brood moet kopen, omdat je je zorgen maakt over zijn of haar leven.

En opeens is het niet het belangrijkste, met welk automodel je rijdt naar het werk, want je steekt je neus de deur niet uit.
En opeens is de keukenrenovatie niet het belangrijkste, omdat de oude voldoende lijkt om pasta in quarantaine te bewaren.
En opeens is het niet de belangrijkste kleur en snit van je trouwjurk, want er komen geen bruiloften.

En plotseling blijkt dat je geen vijftig inch tv nodig hebt om te skypen met je ouders of kleinkinderen, omdat je bang bent voor hun gezondheid en leven.
En plots blijkt dat je tot nu toe prachtige momenten hebt meegemaakt, want als je thuis zit kijk je door oude foto’s en besef je hoe geweldig mensen je om je heen hebt die je niet elke dag waardeert.

En plots blijkt dat 85 rollen toiletpapier je blijer maken dan parfums van Chanel. En opeens blijkt dat het echt niet uitmaakte of je kind een A of een C kreeg, want nu je thuis met hem bent merk je dat hij zijn best doet voor deze sterke C.
En plots blijkt dat je niet vijf gebalanceerde maaltijden per dag hoeft te eten, want je geniet van een simpele kom pasta of rijst.

En opeens zie je de gehele mensheid door een andere bril, het maakt niet uit of hij blank, zwart, Christen, Moslim, vluchteling, Amerikaan of Arabier is, we zitten allen in hetzelfde verhaal.

En plotseling blijkt dat de WERELD mooi en krachtig is, en de mens is zo klein.

Vertaald uit een tekst door Czerstwy Bochen

Wonder

In Januari werd het langzaam donkerder
Het onbekende 
Maakte ons ziek

t leven is een wonder 
Meer dan je ziet 
Ook donkere dagen brengen ons veel
Op momenten dat je het licht niet meer ziet

Waar gaat het heen, de toekomst is onzeker
We moeten thuis blijven
Niet wetende voor hoelang
Om het virus te verdrijven

T leven is een wonder 
Wij mogen naar binnen
Je mag dichterbij jezelf komen
Terwijl de vogeltjes buiten zingen

Misschien was t t lot 
Dat Corona zo kwam
t lijkt bestemd 
De aarde staat in vlam

De dolfijnen duiken plots op
We horen onze kinderen weer zingen 
De lucht wordt blauwer
Het gaat om de kleine dingen

Misschien was t t lot 
Anderen zeggen t is een daad van God 

Het leven gaat voort 
Allemaal een beetje op slot 
Verdriet hoort erbij 
Dat is t lot 

Veel mooie kleine momenten 
Prachtige verbindingen ontstaan
Ook heerst er rouw en verdriet
een nieuw tijdperk dient zich aan

De dagen worden lichter
Het virus dat langzaam verdwijnt 
We leven ons leven nederig en dankbaar 
Tot het eind 

In 2020 werden we wakker
Misschien was t t lot 
Misschien was t een wonder 
Misschien was het de stem van God 

Lief mooi mens. Blijf gezond tijdens deze dagen. 
Pas goed op jezelf. Groei in een tijdperk van crisis en verlies.
Je mag bang zijn en verdrietig. Of het even niet meer weten.
Sta op wees sterk, pas je aan en wees een leider.

Het leven leek zo gewoon. 
Maar wat is t bijzonder. 
Dit virus heeft me geleerd 
Het leven is een wonder 

(Simone Levie, maart 2020)

Delen is helen, dus deel gerust!

Hoe ga jij om met de corona crisis?

De mens heeft het benauwd, maar de aarde haalt adem!

Het was 16 maart 2020….

De straten waren leeg, de kantoren gesloten en de mensen kwamen niet meer buiten.

Maar de Lente wist het niet.

En de bloemen bleven bloeien.

En de Zon scheen.

En de zwaluwen kwamen terug.

En de lucht werd roze en blauw.

’s Morgens bakten we zelf brood en cake.

Het werd later donker en ’s ochtends kwam het Licht vroeg door de ramen.

Het was 16 maart 2020….

De jongeren studeerden online.

En ’s middags speelde je onvermijdelijk in huis.

Het was het jaar waarin je alleen buiten kwam om te wandelen.

Alles was gesloten.

Zelfs de kantoren, hotels en bars.

Het leger begon uitgangen en grenzen te bewaken.

Er was niet genoeg ruimte voor iedereen in ziekenhuizen.

En mensen werden ziek.

Maar de Lente wist het niet en ontsproot.

Het was 16 maart 2020….

Allen werden in quarantaine geplaatst:

Grootouders, gezinnen en tieners om gezondheidsredenen.

En het land ging op slot.

Toen werd de angst heel echt!

En de dagen zagen er allemaal hetzelfde uit.

Maar de Lente wist het niet en de rozen bleven bloeien.

Het plezier van samen eten werd herontdekt.

Tijd om te schrijven en te lezen.

Je liet je fantasie de vrije loop en verveling werd creativiteit.

Sommigen leerden een nieuwe taal.

Sommigen ontdekten kunst.

Studenten werkten voor het laatste examen dat nog ontbrak voor het eindexamen.

Een van hen merkte op dat hij niet echt leefde en vond de weg naar zichzelf terug.

De ander stopte met onwetend handelen.

Eentje sloot het kantoor en opende een Herberg met slechts vier mensen.

De ander verliet zijn vriendin om de Liefde van zijn Leven te ontmoeten.

Er was iemand die dokter werd om iedereen te helpen die het nodig had.

2020….het was het jaar waarin de wereld leek te stoppen.

En de economie ging bijna kopje onder maar stopte niet en vond zichzelf opnieuw uit.

En de Lente wist het niet.

En de bloemen bloeiden en de bomen liepen uit.

En toen kwam de dag van de bevrijding.

We waren op tv en de premier vertelde iedereen dat de noodsituatie voorbij was.

En dat het virus had verloren.

En dat iedereen samen had gewonnen.

En toen gingen we de straat op.

Met tranen in de ogen, zonder maskers en handschoenen.

Onze buurman werd geknuffeld alsof hij onze broer was.

En toen kwam de Zomer….

Omdat de Lente het niet wist en die was er nog steeds.

Ondanks alles.

Ondanks het virus.

Ondanks de angst.

Ondanks de dood.

Omdat de Lente het niet wist, leerde iedereen de Kracht van het Leven!

(Spiegeling, maart 2020)

Het hogere doel van corona

Ja, er is angst.
Ja, er is isolatie.
Ja, er is paniekaankoop.
Ja, er is ziekte.
Ja, er is zelfs dood.

Maar 
Ze vertellen dat ze in Wuhan na zoveel jaren lawaai
weer de de vogels kunnen horen zingen 
Dat de lucht na een paar weken rust
niet langer dik met dampen is 
maar helder en blauw. 

Ze vertellen dat ze in de straten van Assisi
mensen horen zingen voor elkaar
en hun ramen openhouden
zodat degenen die alleen zijn
de geluiden van familie om hen heen kunnen horen.

Ze vertellen dat een hotel in het westen van Ierland
gratis maaltijden bieden en bezorgen aan huis.
En vandaag was een jonge vrouw die ik ken
bezig met het verspreiden van flyers
met haar nummer door de buurt
zodat de ouderen iemand hebben 
die ze kunnen bellen…

En kerken, synagogen, moskeeën en tempels
bereiden zich voor om mensen te verwelkomen
en onderdak te bieden aan daklozen, zieken 
en vermoeiden. 

Over de hele wereld vertragen en reflecteren mensen
Over de hele wereld kijken mensen op een nieuwe manier 
naar hun buren, en over de hele wereld worden mensen 
wakker met een nieuwe realiteit. 
Hoe groot we echt zijn.
Op hoe weinig controle we echt hebben. 
Over wat er echt toe doet. 
Liefde en van elkaar houden. 

Dus we bidden en we herinneren ons dat
Ja, er is angst 
maar er hoeft geen haat te zijn.
Ja, er is isolatie 
maar er hoeft geen eenzaamheid te zijn.
Ja, er is paniekaankoop
maar er hoeft geen gemeenheid te zijn.
Ja, er is ziekte
maar er hoeft geen ziekte van de ziel te zijn
Ja, er is zelfs dood
maar er kan altijd een wedergeboorte van liefde zijn.

Wees dus bewust van de keuzes 
die je maakt om nu te leven.
Adem vandaag.
Luister achter de geluiden van je paniek
en hoor de vogels zingen weer! 
De lucht klaart op! 
De lente komt eraan! 
En we zijn altijd omgeven door liefde! 

Open de ramen van je ziel! 
En hoewel je misschien niet 
de legen straten aan kan raken: 
Zing! 

© Richard Hendrick (Brother Richard) 

Ierland, 13 maart 2020

Hoe verhoog je je zelfvertrouwen?

HOE VERHOOG JE JE ZELFVERTROUWEN?

Ben je onzeker over hoe je eruitziet? Onzeker over je werk, onzeker of je wel een goede vader of moeder bent, onzeker of je wel uit je woorden kunt komen, onzeker of het werk wel goed genoeg is wat je aflevert. Onzeker of je wel de prestatie kunt leveren die van je wordt verwacht?

Wij mensen hebben allemaal onze onzekerheden. Dat is prima zolang het je maar niet belemmert in je dagelijkse functioneren en ten koste gaat van de kwaliteit van jouw leven. 

LOOP NIET WEG VOOR JE ONZEKERHEID 

Wanneer je je onzeker voelt en weinig zelfvertrouwen hebt voelt dat doorgaans niet fijn. Je wilt dat het nare gevoel zo snel mogelijk weggaat. Misschien probeer je je juist naar buiten toe wel zelfverzekerd voor te doen terwijl het van binnen heel anders voelt.

ZEG DAT HET NIET ZO IS 

Stiekem hoop je misschien wel dat de ander zegt dat je het goed doet. Dat hij jouw zorgen en negatieve gedachtes over jezelf wegneemt, zodat je je weer wat beter gaat voelen. 

Maar wat als die ander dat niet zegt of als je juist kritiek krijgt. Ga je je dan nog beroerder voelen?

ZELFVERTROUWEN KRIJG JE DOOR TROUW TE ZIJN AAN JEZELF!

Trouw zijn aan jezelf betekent dat je luistert naar je eigen innerlijke wijsheid. Diep vanbinnen weet je wat wel of niet goed voor jou is, wat wel en niet waar is, wat je wel of niet wilt en wat wel of niet voor jou werkt. 

Laat je behoefte aan de waardering of de mening van de ander dus los en vertrouw op je diepste zelf.

JE LICHAAM WIJST JE DE WEG 

Je vraagt je nu misschien af hoe je dat doet, vertrouwen op je diepste zelf. Het antwoord is eenvoudig, laat je leiden door je lichaam, je lichaam spreekt namelijk altijd de waarheid.

Pijn in je rug, schouders, maag of darmen wijst er vaak op dat je onvoldoende vertrouwt op jezelf. Laat het eerste pijntje een trigger voor je zijn om te onderzoeken waar je jezelf in de kou zet, laat intimideren of te veel afhankelijk maakt van anderen.

Belangrijk is dat je een goed contact hebt met je lichaam en in staat bent om de allereerste signalen waar te nemen en niet langer te negeren. Op die manier voorkom je dat je lichaam je helemaal stilzet. 

Ja ik wil mijn zelfvertrouwen graag opkrikken

Ik heb weinig zelfvertrouwen en dat maakt mij angstig

Ik weet wat ik moet doen om mijn zelfvertrouwen te verhogen maar het lukt niet

Ik wil beter leren voelen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!
Lees hier meer over deze lezing


Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.
Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

In 2019 is Monique Verhoef uitgeroepen tot één van de Top 10 Voices LinkedIn in Nederland. Lees hier meer

Het roer om!

Wij mensen lijken meer op elkaar dan we misschien in eerste instantie denken. Ongeacht onze afkomst, ongeacht het werk dat we doen, ongeacht onze leefomstandigheden, willen we uiteindelijk allemaal hetzelfde. En dat is gelukkig en gezond zijn en zoveel mogelijk genieten van het leven. 

Wat betekent gelukkig zijn?

Dat is natuurlijk voor ieder mens verschillend. Ieder mens kent zijn ups en downs, dat is wat het leven is. Het leven is nooit alleen maar leuk of alleen maar niet leuk, het is altijd een afwisseling. 

Rond ons 40ste levensjaar, voor de een wat eerder en voor de ander wat later, is er vaak sprake van een ommekeer. Tot dan toe heb je je leven op een bepaalde manier geleid, met de bekende ups en downs. En ineens voel je dat het niet meer klopt en zit je niet lekker meer in je vel. Vaak gaat dit gepaard met spanningen, gezondheidsklachten of vermoeidheid. Ook kan het zijn dat je dagelijkse werk je is tegen gaan staan. Dingen die je voorheen makkelijk afgingen kosten je nu veel inspanning en energie. Het levensgeluk is dan ver te zoeken. 

Kans om het roer om te gooien!

Zo’n tijdelijke dip of crisis is een mooie kans om het roer om te gooien. Daarvoor hoef je niet alle schepen achter je te verbranden of te emigreren J.

Een moeilijke periode in je leven brengt je dichter bij jezelf. Wie ben ik? Wat wil ik? Waar krijg ik energie van? Waar word ik gelukkig van? 

Vandaaruit kun je opnieuw gaan bouwen, met de kennis en wijsheid die je tot dan toe in je leven hebt opgedaan. 

Energie coaching kan je hierbij helpen

Hoe word ik gelukkig?

Langetermijngeluk vind je uiteindelijk niet in materie en spullen. Je vindt het ook niet in een gesteld doel. Geluk ervaar je door die dingen te doen die voor jou zin hebben. Dingen die passen bij wie jij bent. Dingen waar je blij van wordt en waar je hart sneller van gaat kloppen. Of iets wat je altijd al hebt willen doen maar nooit eerder hebt gedurfd. 

Door te ontdekken wie je bent, wat je wilt en dit te gaan doen, ga je genieten. Je voelt je gelukkig in het hier en nu, in plaats van continu doelen na te jagen. Niet dat je geen doelen mag stellen, maar geniet vooral van de weg naar je doel toe. We zijn doorgaans langer onderweg dan dat we aankomen. Want op het moment dat we ons doel hebben bereikt, is de vreugde vaak van korte duur om vervolgens weer een nieuw doel te stellen. 

Als je dingen onderneemt die passen bij wie jij bent, passen bij jouw visie, zal je ervaren dat alles goed is zoals het is. Ook al loopt het soms anders dan verwacht. Als je precies de dingen doet die je wilt doen, maakt het je gelukkiger.

Ik weet niet wat ik wil, maar zoals het nu gaat wil ik het niet langer

Ik ben op zoek naar ander werk en weet niet wat ik wil of waar te beginnen

Houden van jezelf hoe doe je dat?

Houden van een ander, je geliefde of kinderen vinden we doorgaans niet zo moeilijk, maar houden van jezelf is vaak een ander verhaal. Er schort altijd wel iets aan jezelf, te dik, te dun, te moe, te dom, te verlegen, te onzeker etc.

We kunnen behoorlijk streng zijn voor onszelf en zijn niet snel tevreden. Het is niet snel goed, waardoor je nog meer je best gaat doen, wat veel energie kost en je uitput. Het gevaar is dat je als een dood vogeltje belandt op de bank en je nergens meer toe kunt zetten. Of je sleept je noodgedwongen van het een naar het ander, boos op jezelf dat je niet normaal kunt functioneren, je voelt je een mislukkeling en zwak. Iedereen kan het behalve jij.

DE LIEFDE VOOR JEZELF IS DAN VER TE ZOEKEN

Houden van jezelf betekent niet dat je alleen maar leuke dingen moet gaan doen. Dagje sauna, gezellige uitjes met vrienden, jezelf verwennen met een paar mooie nieuwe schoenen. Allemaal prima natuurlijk maar het verhoogt niet de liefde voor jezelf. Sterker nog daarna voel je je vaak weer schuldig dat je zoveel tijd of geld aan jezelf hebt besteed, terwijl je van jezelf eigenlijk anderen dingen had moeten doen.

MENSEN MET WEINIG EIGENLIEFDE SLOVEN ZICH VAAK UIT VOOR EEN ANDER

Je voelt je schuldig of rot over jezelf en gaat overcompenseren, door extra lief, behulpzaam en aardig te zijn voor de ander, waarbij je jezelf wegcijfert en voorbijloopt.

Dit is vaak een onbewust overlevingsmechanisme. Heel erg je best doen voor de ander, in de hoop dat de ander je lief, goed en zorgzaam vindt, zodat je je weer goed kunt gaan voelen over jezelf.

Het is onze hunkering naar liefde, die we denken van de ander nodig te hebben, in de vorm van goedkeuring, een compliment of acceptatie. Dat heeft niets te maken met eigenliefde.

EIGENLIEFDE IS HET BEWUSTZIJN DAT JE GOED BENT PRECIES ZOALS JE BENT

Dat betekent dat je jezelf accepteert met al je mooie en minder mooie eigenschappen. Dat ook je onzekerheid, laag zelfbeeld of je neiging om alles te controleren, er mag zijn. Het betekent ook dat je je lichaam accepteert, ook al is het in jouw ogen te dik, te dun, te lang of te klein. Het is precies goed zoals het is, het hoort bij jou, anders had je wel een ander lichaam gehad.

HOUDEN VAN JEZELF DOE JE DOOR JEZELF TE ACCEPTEREN PRECIES ZOALS JE BENT

Dus stop met te oordelen over jezelf, stop met jezelf nog langer klein te maken of op te blazen. Stop met anders te willen zijn dan wie je nu bent.

Stop met jezelf continu te vergelijken met anderen. Probeer niet net zo gedreven, modieus, kunstzinnig, vrolijk of enthousiast als een ander te zijn.

JIJ BENT JIJ EN JE BENT GOED WIE JE BENT

Houden van jezelf kun je leren. Wanneer je leert jezelf te accepteren dat je goed bent wie je bent, ga je ontspannen. In die ontspanning ontstaat er ruimte, bewustzijn en groei.

Hoe paradoxaal! Doordat er niets meer hoeft te veranderen, ontstaat er juist een positieve verandering in je leven!

Wil jij rust en leren hoe je jezelf accepteert en volledig jezelf kunt zijn?

Lees hier meer over energie coaching

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Het is mogelijk om een individuele begeleiding te ontvangen in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing