Straks hebben ze door dat ik eigenlijk niks kan!

Een veel gestelde vraag aan mijn coachtafel is: Ik voel mij onzeker over mijzelf, over mijn werk of over een bepaalde situatie, hoe kan ik meer zelfvertrouwen krijgen?

Wanneer je je onzeker voelt zit je vaak veel in je hoofd. Gedachtes als: Kan ik het wel? Ben ik wel goed genoeg? Mooi genoeg? Slim genoeg? Angst om door de mand te vallen: Straks hebben ze door dat ik eigenlijk niks kan. 

De angst dat je ieder moment kunt worden ontmaskerd als iemand die er eigenlijk niks van bakt. Dat laatste zie je vaak bij succesvolle mannen en vrouwen.

Onzekerheid trekt je batterij leeg

Onzekerheid gaat vaak gepaard met spanning en stress. Veel spanning en stress trekt de energie uit je lichaam met als gevolg dat je voortdurend moe bent. Als je vermoeid bent laat je steken vallen en ja, dan bak je er inderdaad niet zoveel van en voel je je daarna nog onzekerder. 

Je doet jezelf sterker voor

Je onzeker voelen wordt vaak gezien als een zwakte. En omdat niemand uiteindelijk zwak wil zijn, is de verleiding groot om je onzekerheid te verbergen.

Je doet alsof je zelfvertrouwen hebt, wanneer je bijvoorbeeld alleen een café binnenstapt, wat natuurlijk doodeng is. Wanneer er dan vervolgens iemand een rotopmerking maakt: ‘Daar is de koningin!’, kun je wel door de grond heen zakken. Weg gezellige avond…. 

Je piekerhoofd gaat aan en draait op volle toeren. Je bent ervan overtuigd dat mensen je verwaand en hooghartig vinden, terwijl je dat in werkelijkheid helemaal niet bent. 

Een trigger voor onzekerheid is gemaakt

De hierboven beschreven situatie is een voorbeeld hoe een trigger voor ‘je onzeker voelen’ kan ontstaan. Ook al is iets 20 jaar of langer geleden gebeurd en ben je het al lang weer vergeten, het wordt onthouden door je onderbewustzijn.

Dit zorgt ervoor dat iedere keer, wanneer je alleen ergens binnenstapt je je onzeker en nerveus voelt. Ook wanneer daar op dat moment geen enkele aanleiding toe is en er geen vervelende opmerking wordt gemaakt. 

Ons onderbewustzijn heeft het onthouden en je lichaam geeft direct precies dezelfde nerveuze reactie. Je voelt je onzeker en gespannen, vaak in combinatie met een druk op je borst of keel.

Herbeleefde onzekerheid is heftiger 

Natuurlijk is het niet fijn om je zo onzeker of nerveus te voelen en het is dan begrijpelijk dat je soortgelijke situaties in de toekomst gaat vermijden. Je wordt bang en durft nergens meer alleen naar binnen te gaan. Je trekt je terug of je maakt jezelf afhankelijk van anderen. 

Hoe kom ik van mijn onzekerheid af?

Een mental coach kan je moed inspreken, dat zorgt wellicht even voor verbetering, maar dit werkt alleen op je bewustzijns- en denkniveau. Het helpt je niet definitief van je onzekerheid af, omdat de onzekerheid zich in ons onderbewustzijn schuilhoudt.

Bij Bio energetische therapie wordt je onderbewustzijn erbij betrokken. De therapie zorgt ervoor dat triggers in je onderbewustzijn worden gereset en veranderd waardoor je, je meer zelfverzekerd gaat voelen en je zelfvertrouwen groeit.

Lees hier meer over Bio energetische therapie

Kies voor persoonlijke begeleiding en ondersteuning

Wil je meer energie, rust en ontspanning? Laat je begeleiden door EnergieRijk  in de vorm van persoonlijke gesprekken gecombineerd met een energiebehandeling. Deze combi zorgt voor een snel positief resultaat. Je krijgt meer energie en je zit lekker in je vel.

Lees hier hoe EnergieRijk jou kan helpen

Wil je graag een energiebehandeling ontvangen?

Lees hier meer over de werking van een energiebehandeling

Lezing ‘Hoe krijg je meer rust, ontspanning en energie in je (werk)leven?’

De oplossing voor een ontspannen en energierijk leven, kunnen we niet met ons verstand bedenken. Als dat het geval zou zijn, zouden we namelijk allemaal ontspannen en gelukkig zijn, want denken kunnen we doorgaans heel goed!

Lees hier meer over deze lezing

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.